В статье использован собирательный образ, все совпадения случайны
В этом году первая гроза случилась рано, в апреле. Я смотрела на грозовые тучи и сверкающие молнии из окна кабинета, пила маленькими глотками ароматный горячий кофе и думала о новой клиентке, которая должна вот-вот позвонить в дверь.
Яна написала мне на почту большое, развернутое письмо, где просила записать на прием и озвучила проблему - неожиданное увольнение из компании, где она проработала почти двадцать лет. Это точно моя клиентка, поиск себя из точки кризиса всегда интересно.
Фрося, которая спокойно спала свернувшись клубочком в уголочке дивана, вдруг встрепенулась, дернула ушами и проснулась, потянулась и лениво спрыгнув на пол отправилась в коридор к входной двери. Тут же в дверь позвонили.
Вот как кошки угадывают, когда кто-то придет?
Открыв дверь, я увидела перед собой приятную женщину, внешне спокойную и собранную, с живыми глазами и кудрявыми локонами до плеч. Одета женщина была в темную водолазку, свободные джинсы и распахнутый легкий плащ, маленькая сумка кросс-боди и в руке мобильный телефон в нарядном чехле.
— Добрый день,- сказала она, - я записывалась на это время. Меня зовут Яна.
— Здравствуйте, проходите.- пригласила я посетительницу и посторонилась.
— Извините, что я пришла чуть раньше назначенного времени, не люблю опаздывать.
Яна сняла плащ и прошла в кабинет, где ее встретила Фрося, но муркнув что-то недовольное ушла от нас в кухню.
Клиентка присела на край дивана, аккуратно положила рядом сумку и телефон, выпрямила спину. Было заметно, что она напряжена, как натянутая струна.
— Мне почти сорок пять, — сказала она после короткой паузы.— И я не понимаю, что делать дальше. Как вообще начинать новую карьеру в моём возрасте?
Она говорила быстро, по делу, сразу начала с сути вопроса, казалось, что женщина не привыкла терять время и ходить вокруг да около. Перечисляла опыт, обязанности, годы работы. Словно защищалась фактами.
А потом вдруг остановилась.
— Только это всё… как будто уже никому не нужно.
И добавила тише:
— Мне кажется, меня больше никуда не возьмут…..
— Давайте Вы расскажите мне Вашу историю с самого начала: с детских лет и мы попробуем найти, что Вам может мешать и откуда у Вас такой пессимизм. Хорошо?
Женщина кивнула соглашаясь и продолжила рассказ о своей жизни.
История Яны никогда не была простой, хотя внешне могла такой казаться. Она выросла в доме, где было много эмоций, слишком много. Мама — яркая, живая и активная женщина, требующая постоянного внимания, но абсолютно непредсказуемая. Она могла быть тёплой, обнимающей, а через час начать кричать, обвинять, резко реагировать на любую мелочь. В доме часто звучал повышенный голос. Напряжение было привычным фоном в семье.
Отец — наоборот, спокойный, уставший, почти всё время на работе. Он не спорил, не вмешивался, старался сглаживать углы, но чаще просто прятался в молчании. Яна рано поняла важную вещь, что безопасность это не когда «меня любят», а когда «сейчас не будет взрыва».
Она не стремилась быть удобной и послушной, ей это не нравилось, да и не получалось. В ней было слишком много упрямства, живости, даже резкости, но она училась себя останавливать. Не потому что хотела, а потому что иначе было опасно. Яна рано научилась чувствовать атмосферу. Считывать настроение по мелочам. Замолкать, когда нужно. Отступать в уголок, когда лучше не спорить.
Училась девочка хорошо, без усилий, просто потому что могла. У неё были способности, и школа давалась легко. Для нее тогда это было даже немного убежищем, потому, что там были правила, которые работали.
А вот внутри Яны всегда жила противоречивость. Она не была тихой, просто умела вовремя себя сдержать. Все резко изменилось в подростковом возрасте и напряжение прорвалось.
Яна поскандалив с родителями ушла из школы в колледж и сделала это очень решительно. Это был её первый серьезный шаг против заданного родителями сценария. Первый выбор «по-своему», пусть и не до конца осознанный.
Потом Яна закончила колледж и поступила в институт. Как будто маятник качнулся в обратную сторону, к устойчивости, большей стабильности и тому, что считали. Правильным окружающие. Примерно в это же время она вышла замуж. Довольно рано, почти сразу после института и сразу родилась дочь.
Эти решения выглядели, как попытка собрать свою стабильную жизнь - семья, ребёнок, свой дом. Тем более что у Яны была своя квартира, доставшаяся от бабушки. Своя территория, где она могла чувствовать себя увереннее. Но этот ее брак оказался коротким, всего чуть меньше четырёх лет. Хотя для Яны эти четыре года казались вечностью, так они ее измотали качелями то в сторону невероятной любви, то в сторону громких скандалов и криков. Отношения в паре были невероятно напряженными, хотя к такому варианту Яна привыкла с детства.
Она остро реагировала на любые «провинности» мужа. Иногда реальные, иногда только переживаемые ею как значимые. Внутри быстро поднималась волна из раздражения, обиды, ощущения несправедливости. Именно в один из таких моментов она просто вспыхнула, резко и окончательно и выставила вещи мужа за дверь своей квартиры. Без долгих разговоров. Без попыток «починить» отношения. Как будто внутри сработал знакомый механизм, если становится слишком напряженно, то нужно все резко обрубить.
После развода она осталась с дочерью на руках и с ощущением, что рассчитывать можно только на себя.
Дальше случались разные отношения. Много разных историй, в которые она легко входила — живая, теплая, эмоциональная и так же легко выходила, как только что-то начинало идти «не так».
Она могла тянуться к близости, хотеть ее и тут же отступать. Могла привязаться к мужчине и резко его оттолкнуть. Как будто внутри нее постоянно сталкивались две силы - желание тепла и готовность к взрыву.
Со временем в жизни Яны появился мужчина, с которым она и жила последние годы. Гражданский брак, спокойный, без сильных эмоций. Без резких всплесков. В таких отношениях заключалось много смысла для Яны. Меньше напряжения — меньше риска.
Параллельно женщина выстраивала свою карьеру. После института она устроилась в компанию по оптовым продажам постельного белья. Не потому что мечтала об этом. Потому что это было понятно, надёжно, стабильно. Начала она с позиции помощника секретаря.
Делала всё быстро, точно, без лишних вопросов. Она не столько старалась «понравиться», сколько очень точно чувствовала, что от нее ждут. Конечно же Яну быстро заметили. Постепенно перевели в продажи. Потом добавили больше ответственности.
Со временем она стала менеджером по оптовым продажам, постоянно работала с клиентами, вела переговоры, проводила сделки. Она росла не амбициозно «я хочу больше», а через свой внутренний настрой «я должна справляться». И у неё все получалось. Хороший доход. Понятная жизнь. Ощущение устойчивости. Как будто всё наконец стало спокойно.
Именно поэтому увольнение оказалось таким сильным ударом.
Когда Яну сократили, это было не просто про потерю работу. Это разрушило всю систему, на которой держалась её внутренняя стабильность. Если ты стараешься, то всё должно быть нормально. Если ты справляешься, то тебя не трогают. Но оказалось, что это все совсем не так.
И в этот момент внутри Яны возник знакомый голос и заговорил: «Значит, ты недостаточно хороша.», «Тебя можно заменить.», «Ты лишняя.»
И добавилось новое: «Тебе почти сорок пять.», «Ты уже не та.», «Кто тебя теперь возьмёт?»
Поиск работы затянулся. Неделя. Месяц. Потом ещё один. Сначала Яна действовала активно, она рассылала резюме, откликалась на вакансии, обзвонила всех друзей и знакомых, пыталась держать темп. Потом стали появляться паузы, сомнения, усталость. И вместе с этим возникло напряжение дома. Дочь пыталась Яну поддержать, но она жила уже в другом городе и могла только звонить, что и делала иногда, но женщине этого не хватало. Её гражданский муж сначала поддерживал, как мог, в своей спокойной манере.
— Найдёшь работу, не переживай.
Но время шло, а Яна всё чаще была дома, с тревогой в глазах, с раздражением, с внутренним напряжением, которое ей самой было трудно выдерживать. Она становилась все более резкой, все чаще раздражалась, замыкалась в себе. Дом перестал быть «тихим местом» и в какой-то момент напряжение стало взаимным.
Они начали чаще спорить, пока не очень громко, но холодно. Муж уставал от её состояния и погружался в молчание, которое раздражало Яну ещё больше.
Однажды он сказал:
— Я так больше не могу.
И, собрав вещи, ушел, просто не выдержал.
Для Яны это было ещё одним ударом. Почти практическим подтверждением ее внутреннего страха, если со мной сложно, то меня оставят.
*******
— Что мне делать? — спросила она на сессии. — Как вообще начинать все заново?
Это был очень важный вопрос, но ещё важнее было то, из какого состояния она его задаёт. Потому что Яна хотела действовать быстро. Срочно что-то делать, отправлять резюме, соглашаться на любые варианты, лишь бы «зацепиться». Внутри у неё в этот момент говорил страх.
Работать мы начали не с поиска нового места работы для Яны. Мы начали с неё и ее состояния.
Постепенно стало заметно, что Яна живёт в крайностях. Либо она сдерживается и старается быть идеальной. Либо накапливает напряжение и готова всё обрубить. Но между этими полюсами почти нет пространства для выбора. Именно это мы и начали возвращать.
Действовали через опыт, через наблюдение, посредством маленьких шагов. Яна наблюдала за своим состоянием и его изменениями, определяла, где было легче, где она чувствовала себя живее, что у неё получается естественно.
И очень постепенно начала складываться новая опора. Яна осознала свои сильные стороны, их оказалось довольно много:
Она умеет работать с людьми.
Умеет договариваться.
Чувствует процессы.
Выдерживает ответственность.
При этом ей важно, чтобы в этом не было постоянного давления и агрессии.
После этого вопрос «куда идти работать» стал звучать иначе, не “куда меня возьмут”, а “где я могу быть собой и при этом зарабатывать”.
********
Яна переписала резюме. Получилось не сразу и не идеально, но честно. Пошла на собеседования. С внутренней тревогой, с массой сомнений, но уже не с внутренней позицией «докажите, что я вам подхожу», а исходя из «давайте посмотрим, подходим ли мы друг другу».
В ряде компаний ей отказывали, в некоторых местах она сама понимала, что это не ее компания. Плюс был в том, что все это больше не разрушало Яну и не заставляло опускать руки и считать, что ее никуда не возьмут.
А потом было собеседование, на котором все совпало, опыт и знания Яны, ее энергия и темперамент подходили компании, а компания понравилась женщине по задачам, целям, атмосфере.
Её взяли на позицию руководителя отдела продаж. И взяли ее не вопреки её возрасту, а во многом благодаря всему тому, что она прожила и умела. Она пришлась ко двору.
*****
Сейчас у Яны есть работа, которая ее увлекает и где можно расти дальше. Есть позиция, где она может опираться на себя. Есть доход, который дает ощущение устойчивости. Она работает в отличной команде, где ее уважают и ценят.
Единственное, что сейчас беспокоит Яну, это то, что в ее жизни снова нет отношений. И это новая точка, в которой она оказалась сегодня.
Правда теперь Яна осознает, что ее оставили не потому что она какая-то не такая, а потому, что она сама сейчас не уверена хочет ли быть в отношениях или ей важно какое-то время побыть с собой, без спешки, без попытки срочно “собрать” жизнь обратно.
В этой точке мы пока прервали работу, Яна взяла перерыв примерно на полгода, а позже она планирует вернуться с запросом о личной жизни. Посмотрим, как получится.
Поблагодарить автора
Дорогие читатели!
Благодарю всех, кто помогает автору своими донатами
🧡Записаться на онлайн-консультацию к автору канала можно написав в телеграмм сюда🧡
🔸Если вам удобнее читать мои тексты в телеграмм, то подписывайтесь на мой канал «Психология без волшебства», там можно написать сообщение мне лично в чат канала.
🔸Канал семейного психолога «Семейный код», нужна консультация? Пишите в чат.
🔸Если у вас есть вопросы и вы хотите получить разбор вашей ситуации, то канал для вас «Чип и Дейл спешат помочь | канал двух психологов»
🔸ХОТИТЕ ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ АВТОРУ СТАТЕЙ И ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ? Вступайте в клуб ТОЧКА ОПОРЫ - ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА и мы с Вами поговорим.