Многие препараты в вашей аптечке нужны маркетингу, а не вашему ЖКТ

Многие препараты в вашей аптечке нужны маркетингу, а не вашему ЖКТ. Как гастроэнтеролог, я выступаю против «пустых» назначений:

1️⃣ Ферменты при переедании (Мезим, Фестал и др.)

Чувство тяжести после шашлыков - это растянутый желудок, а не слабость поджелудочной. Ваша железа за один обед вырабатывает сотни тысяч единиц ферментов, а в таблетке их всего 3-10 тысяч. Это «капля в море».

2️⃣ Пробиотики «для профилактики»

Большинство из них - БАДы с недоказанной эффективностью. Иногда они полезны при диарее после антибиотиков, но чаще - просто усиливают вздутие. Хотите здоровый кишечник? Просто дайте своим бактериям еду - клетчатку (овощи, зелень). Это дешевле и эффективнее.

3️⃣ Диетические «Столы» по Певзнеру

Стол №1, №5 и прочие «номерные» диеты безнадежно устарели еще 20 лет назад. В современной медицине нет универсальной еды «для всех с гастритом». Диета должна быть индивидуальной, разнообразной и вкусной, а не превращаться в унылое вареное пюре.

А какие из этих пунктов назначал вам  врач? Делитесь в комментариях! 👇