Врач - терапевт| Доказательная медицина

Если ваш гастроэнтеролог запрещает вам пить кофе при гастрите, даже если он атрофический, — бегите от такого гастроэнтеролога. Кофе ☕ НИКАК не может повлиять на гастрит. Он не вызовет воспаление или образование язв. Он может немного раздражать рецепторы, и из-за этого на какое-то время усиливаются симптомы...

‼️ Кому необходимо пройти обследование на Хеликобактер ПИЛОРИ А я напоминаю, если мы обнаружили хеликобактер не серологическим методом - это показание к эрадикационной терапией 🔴 Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки (в анамнезе или активная) 🔴 Лимфома из В-клеток, тип MALT 🔴Необследованная диспепсия у пациентов младше 60 лет 🔴 В регионах с высоким риском рака желудка — тестировать и лечить уже с 45–50 лет (РОССИЯ ОТНОСИТСЯ К НИМ!) 🔴Функциональная диспепсия 🔴Проживающие с человеком, у которого выявлена H. pylori не серологическим методом 🔴Пациенты, принимающие НПВП...

Около 50% взрослого населения заражены Helicobacter Pylori И это только выявленные случаи. На деле этот процент может быть намного выше, ведь обычно люди игнорируют профилактику, никогда не обследуются и обращаются к врачу только когда становится совсем плохо. 😞 И очень зря! Потому что хеликобактерная инфекция может протекать бессимптомно длительное время и незаметно для человека подтачивает его здоровье, т.к приводит к хроническому воспалению, гастриту, дуодениту, язве желудка и двенадцатиперстной кишки...

FODMAP: Почему дует даже от «здоровой» еды? И нужна ли вам эта диета? 😩Знакомо: вроде бы ешь полезную овсянку с яблоком, а через полчаса живот как шарик? 😩Или после салата с капустой и луком начинается «революция»? Дело может быть не в том, что еда «плохая», а в особых веществах – FODMAP 🧐 FODMAP — это группа короткоцепочечных углеводов, которые плохо всасываются в тонком кишечнике. Они доходят до толстого кишечника, где их с удовольствием «едят» наши бактерии. Побочный эффект этого пира — обильное выделение газа. Отсюда и вздутие, боли, метеоризм. Где прячутся эти FODMAP? Часто в самых...

Самое физиологичное время для "освобождения" кишечника — утро, с 6 до 12 часов. Почему именно в это время наш организм работает как часы? 👇 Во-первых, ночью происходит самое важное — формирование каловых масс. К утру все готово к "выходу"! Во-вторых, именно утром срабатывают сразу ТРИ мощных рефлекса, помогающих нам: ✔️  Ортостатический: организм реагирует на наше вертикальное положение, когда мы встаем с кровати. ✔️ Сигморектальный: кишечник "опускается", сигнализируя о готовности. ✔️ Гастроколический: прием пищи запускает процесс эвакуации...

Давайте на чистоту. У всех у нас время от времени бывают проблемы с пищеварением, дискомфорт, какие-то вопросы по здоровью и мы обычно откладываем их, пока совсем не «прижмет». Но даже тогда поиск хорошего врача-гастроэнтеролога в своем городе превращается в непроходимый квест. Запись за месяц, очереди, пробки, отгулы на работе... А в итоге что? 12 минут приема и сомнения, все ли ты успел спросить и не упустил ли врач что-то...

Кто любит ЭКО- пасты? Классный пост от врача- стоматолога⤵️ Мне одной кажется, что где есть приставка ЭКО, сразу появляется сомнение в эффективности? Был у меня ЭКО- порошок. Эффекта 0.

Доброе утро, дорогие! Женщина, 43 года. Холестерин 9.23. Менструирующая женщина. Впервые врач увидел год назад, назначил омакор😩 Год назад общий холестерин был 9.00. Вырос ⬆️🙄. Как думаете омакор будет «работать» в такой ситуации? К слову, даже уровень триглицеридов никто не посмотрел. Но это и не важно пока. Мы всегда начинаем со статинов (если триглицериды не больше 5...

Вздутие живота: А при чем тут психолог?! 👇 Всё ещё думаете, что ваше вздутие — это только про еду? Иногда причина глубже! 😲 Если обследования показывают, что физически с кишечником всё в порядке, но живот при этом раздувает, как шарик, и доставляет дискомфорт — это может быть функциональное вздутие. И да, это реальный диагноз! Что происходит? Ваш кишечник вырабатывает нормальное количество газа, но... он к нему слишком чувствителен! Мозг получает ложные сигналы, формируя ощущение вздутия. А в ответ на этот дискомфорт нарушается работа диафрагмы...

❌ "Столы по Певзнеру" — это прошлый век! Да, когда-то они были полезны, но сейчас научные данные говорят: эти диеты часто устарели и БОЛЬШЕ НЕ ЭФФЕКТИВНЫ. Они могут даже мешать полноценному восстановлению! 🥛 "Молочка и глютен дырявят кишечник" — один из самых живучих и вредных мифов! На самом деле, если у вас нет доказанной целиакии или непереносимости лактозы, то: •  Глютен — это важный источник энергии и клетчатки. •  Молочные продукты — это кладезь кальция, белка и витаминов! Ваш кишечник не "дырявится" от них, а получает необходимые питательные вещества! Не лишайте себя их без веских причин...

Пропаганда, на которую я как врач-гастроэнтеролог никогда не поведусь 😀 И вам не советую 😉 "Организм зашлакован и надо его чистить" "Мы все в страшных дефицитах, чтоб быть здоровыми – надо всем пить БАДы" "Глютен, сахар, молочка – сущее зло!" "Овощи из магазина бесполезные – надо есть только фермерское эко-шмэко-натурэль иначе конец!" "Надо голодать, тогда организм обновляется и омолаживается" "Чтобы не болеть осенью, надо принимать витамины для иммунитета" Можно продолжать до бесконечности...

В ответ на пост К вопросу про вздутие и продукты питания 😎 Написала для вас основных виновников вздутия: что мы едим, даже не подозревая? Часто вздутие вызывают не сами продукты, а их количество. Кишечник может не справляться с большими дозами определенных углеводов (FODMAP), которые ферментируются бактериями с выделением газа. Вот частые провокаторы и их примерные безопасные порции: 🔺Яблоки, груши: не более 1/5 фрукта 🙄 Арбуз: небольшой кусок (18 г). Персики/ нектарины: 18 г(~1 столовая ложка) 🔺Капуста, брокколи, лук: Не более 1/2 стакана приготовленных (~75 гр) Лук и чеснок используйте минимально...