Есть три причины, почему люди бывают несчастны.
Либо им не хватает любви. Либо они чувствуют себя глупыми и беспомощными. Либо они не умеют радоваться.
Клод Штайнер, ученик Берна, назвал эти три сценария: «без любви», «без разума» и «без радости».
Они не зависят от пола. Но половые роли делают их жёстче.
Первый сценарий: «без любви»
Это когда тебя не любят просто так. Только за то, что ты полезный. Только за достижения.
Отсюда — вечный голод по теплу. Человек ищет близкие отношения, но не находит. Или вообще не ищет, потому что уверен: «меня не за что любить».
Этот сценарий ведёт к депрессии.
Запреты, которые его формируют: «не чувствуй», «не будь близким», «ты должен заслужить любовь».
Второй сценарий: «без разума»
Это когда тебе не доверяют. Всё решают за тебя. Твоё мнение не спрашивают.
Отсюда — постоянная неуверенность: «я не способен думать сам», «мои решения глупые», «лучше спросить у других».
Этот сценарий ведёт к неспособности справляться с жизнью. К чувству беспомощности. К тому, что в быту называют «лень», «отсутствие силы воли», «глупость».
Запреты: «не думай», «не задавай вопросов», «полагайся на других».
Третий сценарий: «без радости»
Это когда тебе запрещают радоваться. Веселье — это «глупо». Отдых — это «лень». Игра — «не для твоего возраста».
Отсюда — отчуждение от своего тела. Люди перестают чувствовать, что для них хорошо, а что плохо. Голова командует телом, а тело — просто машина.
Этот сценарий ведёт к зависимостям. Не только к алкоголизму или наркотикам. К бытовой наркомании: кофе, сигареты, таблетки, чтобы заснуть, чтобы проснуться, чтобы не чувствовать.
Запреты: «не чувствуй тело», «не радуйся», «терпи».
Что с этим делать
Три сценария — три запрета. На любовь, на разум, на радость. Они редко приходят по одному. Они сплетаются.
Человек может одновременно страдать от «без любви» и «без радости». Или от «без любви» и «без разума». Или от всех трёх.
Сценарий можно вычислить. Заметить повторяющиеся ситуации в своей жизни. Один и тот же тип отношений. Одни и те же проблемы на работе. Это не случайность.
Сценарий можно понять, откуда он взялся. Вспомнить, кто и когда вложил в тебя эту программу. Какие фразы ты слышал в детстве. Какие правила действовали в семье. Не чтобы винить. А чтобы увидеть: сценарий не твой.
И от сценария можно избавиться. Не за один день. А так: в следующий раз, когда старая программа включится, ты её узнаешь. И сможешь выбрать — подчиниться или поступить иначе. Сначала через раз, потом чаще.
Сценарий не приговор. Это привычка. А привычку можно поменять.
Благодарю, что прочитали.
Первая встреча — 60 минут, бесплатно. Telegram: @DenisEiner
Продолжение следует...