Страх быть плохой матерью

«Я плохая мать» - этот страх преследует многих матерей. Хороших матерей.

Детей хочется уберечь от своих ошибок и тревог, а так же дать им все то, что у тебя самой не было. У этого есть начало, но нет конца, потому что нет пределов совершенству. Все время кажется, что ты в чем-то ошиблась, что-то не додала, где-то не доработала…
Это ощущение автоматически вызывает неуверенность и чувство вины.

Ты начинаешь стараться еще больше и интенсивнее, но от этого только больше устаешь (при том же результате). К чувству вины прибавляется раздражение и усталость, что приводит к вспышкам твоего недовольства, особенно в случаях, когда ребенок сделал что-то совсем не то.

Эти вспышки выводят тебя на новый виток неуверенности и вины, которые опять заставят тебя в свое материнство еще больше усилий. Что рано или поздно приводит к выгоранию, обидам на детей, а самое главное к обидам детей на тебя.

Часто не получается отказаться от ошибок своих родителей, а если каким-то чудом это и происходит, то возникают собственные обидные ошибки в воспитание детей. Мечта об идеальном материнстве разбивается о суровую реальность.

Что только усиливает страх стать плохой матерью. Получается замкнутый круг, а вернее замкнутая спираль страха и тревожности, с каждым витком которой ситуация только усугубляется.

Но выход есть. Выдохни и возьми паузу.

Для начала, давай определимся, а что на самом деле нужно ребенку? – Мамины любовь и приятие. Ощущение, что мама гордится, принимает и хотя бы иногда понимает. Знание, что со всеми вопросами, проблемами и страхами можно прийти к маме – и она точно выслушает и сделает все, чтобы помочь.

Если есть эта связь, если ты с ребенком хотя бы иногда бываешь на одной волне – то ты уже хорошая мать. Не просто хорошая, а офигенная, как говорят подростки.

И не важно, что ты при этом не идеальна и не всегда права. Понимание и контакт важнее идеальности.

Не нужно жертв, чрезмерных ограничений и уж точно не стоит класть всю свою жизнь на алтарь детского счастья. Достаточно просто быть в контакте с ребенком, быть готовой выслушать его и уметь разделить его переживания. То, что ты сейчас делаешь для своих детей – это уже ОЧЕНЬ много.

Забудь об идеальном материнстве. Отпусти свои страхи. Расслабься.

Ребенку не нужна идеальная мама, ему нужна мама любящая и искренняя. Наладь контакт с ребёнком, а все остальное приложится.

По-настоящему плохие матери с такими страхами не сталкиваются. Они или считают себя по умолчанию идеальными матерями, не зависимо ни от чего, – в лучшем случае, или в худшем вообще не озабочены жизнью своих детей. Отдельные особи (людьми их нельзя назвать) в принципе не могут вспомнить, сколько у них детей вообще.

Помни: если ты боишься быть плохой матерью, значит ты мама ХОРОШАЯ. Ты молодец! Похвали себя за это!

Автор: Юлия Павловна Мурашева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru