Вы замечали, что некоторые проблемы со здоровьем и внешностью могут быть связаны с привычками, о которых мы даже не задумываемся? Обнаружить у себя нарушение жизнеобеспечивающих функций можно самостоятельно. Например, вы можете увидеть в зеркале, что жуёте одной стороной челюсти, или заметить, что на вдохе ваши ноздри сужаются, а плечи поднимаются вверх.
Труднее всего определить привычное положение языка во рту.
Даже врач часто может определить его неправильное положение только по косвенным признакам. А между тем от этого зависит не только здоровье зубов и полости рта, но и осанка, черты лица и общее самочувствие.
Проверить свои функции можно по ссылкам:
Глотание: https://dzen.ru/shorts/66db4c34bae5c4506735c7b6
Дыхание: dzen.ru/video/watch/66169fdbf18eec5c865d53cd
В своей практике я регулярно сталкиваюсь с тем, что у большинства пациентов наблюдаются нарушения жизнеобеспечивающих функций
Что это за функции?
Это дыхание, глотание и жевание — функции нашего жизнеобеспечения. Стоматогностическая система тесно связана с ними, и структура нашего тела подстраивается под то, как работает организм. В этой статье я хочу рассказать вам об аппарате МИФАР, который помогает организму восстановить его важнейшие функции.
Что такое МИФАР и для чего он был создан
МИФАР — это миофункциональный аппарат расслабления, который помогает языку занять физиологически правильное положение на нёбе. Простыми словами: он обучает правильному дыханию и глотанию, снимает избыточное напряжение мышц и запускает естественное восстановление баланса в теле.
МИФАР удерживает язык в правильной позиции на нёбе, способствует его расслаблению, снижает гипертонус мышц лица и верхнего отдела шеи, формирует правильный паттерн носового дыхания и глотания. Регулярная работа с аппаратом помогает закрепить физиологическую норму без усилий и постоянного контроля.
Нарушения, чаще всего возникшие в детстве и подростковом возрасте во время активного роста, приводят к адаптациям в теле, которые проявляются позже в виде:
- болей в шее и спине;
- хронического напряжения мышц;
- нарушений походки;
- некрасивой осанки;
- изменений черт лица.
Почему так происходит?
Потому что структура тела формируется нарушенными функциями ради выживания и адаптируются к ним.Чтобы что‑то изменить, нужно начать с коррекции жизнеобеспечивающих функций.
Как связаны дыхание, положение языка и осанка
Язык — крупная мышца, играющая ключевую роль в формировании внешности и осанки. Мы делаем 2000 глотательных движений в сутки. Именно язык формирует средний отдела лица и место для зубов (особенно важно в детском возрасте, когда 20 молочных зубов сменяются 32 постоянными, включая «восьмёрки»), влияет на рост челюсти и баланс тела.
В норме язык всей поверхностью располагается на нёбе. Это обеспечивает:
- состояние физиологического покоя (губы сомкнуты, мышцы расслаблены);
- горизонтальный тип роста лица
- правильное положение головы на позвоночнике;
- формирование правильных изгибов позвоночника;
- баланс мышечных цепей (когда козелок уха, плечевой, тазобедренный суставы, колено и голеностоп находятся на одной линии).
Что происходит при нарушении носового дыхания
Если носовое дыхание нарушено, запускается цепочка проблем:
Язык опускается на нижнюю челюсть, рот полуоткрыт.
↓
Мощные жевательные мышцы начинают удерживать положение нижней челюсти — она смещается назад и вверх.
↓
Верхняя челюсть не вырастает до нужного размера в детском и подростковом возрасте.
↓
Древний мозг, заботящийся о выживании, выдвигает голову вперёд для освобождения дыхательных путей — нарушается ось позвоночника.
↓
Мышцы тела включаются для удержания баланса — возникает гипертонус и перенапряжение.
↓
Развиваются различные адаптации: выдвинутая вперёд голова, гиперкифоз, нарушения положения таза и ног.
Влияние на внешность: как распознать проблемы
Нарушения функций отражаются на внешности. Как проверить, есть ли уплощение лица?
Способ 1. Сделайте фото в профиль и проведите щёчную линию по щеке. В норме она должна быть параллельна спинке носа.
Способ 2. Посмотрите на себя в зеркало в фас в спокойном состоянии. Под радужкой не должны быть видны белки глаз. Если вы обнаружили один или оба признака — вероятно, произошло уплощение лица.
Другие признаки нарушений:
- провисание мягких тканей с возрастом;
- появление второго подбородка;
- перекос лица (из‑за жевания на одной стороне для резерва вдоха);
- мешки под глазами (из‑за уплощения среднего отдела лица).
Как устроен и работает МИФАР
Аппарат МИФАР помогает восстановить правильные функции. Изготавливается индивидуально и удерживается во рту языком, формируя его правильное положение.
- препятствует смыканию зубов, челюсти подвешены и расслаблены
- поддерживает работу парасимпатической нервной системы (расслабление, отдых, переваривание);
- имеет щитки для расслабления мышц:
- жевательных;
- круговой мышцы рта;
- мышц, опускающих и поднимающих углы рта;
- подбородочной мышцы;
- включает щиток позиционирования языка — к нему язык должен быть прижат всей поверхностью.
Когда язык плотно прижат к щитку достигается состояние физиологического покоя. Пятиминутные упражнения в тренажере МИФАР обучают правильному носовому дыханию и глотанию. Это запускает процессы восстановления:
- голова возвращается на позвоночник
- восстанавливается баланс мышечных цепей;
- корректируется осанка.
Упражнения с МИФАР и результаты
Использование аппарата эффективно сочетается с упражнениями на осанку, потому что в аппарате нет смыкания зубов, и мы делаем упражнения, ходим, бегаем, двигаемся, сомкнув губы и заклеив рот в этом аппарате, меняя позицию головы, и как следствие нашу осанку.
Кому подходит МИФАР: реальные результаты пациентов
Аппарат полезен разным группам пациентов:
- Детям и подросткам — для правильного формирования челюсти, лица и осанки.
- Взрослым с нарушениями осанки — помогает снять напряжение в шее и спине.
- Спортсменам — улучшает координацию и баланс за счёт правильной позиции головы.
- Людям с бруксизмом — снижает напряжение жевательных мышц.
- Тем, кто страдает от плохого сна — нормализует носовое дыхание, что улучшает качество отдыха.
Эффективность МИФАР подтверждена клиническими исследованиями использования тренажера для пациентов с бруксизмом и мы получили очень хорошие результаты. Многие пациенты отмечали снижение тревожности, улучшение сна, более устойчивое состояние психики.
Пациенты отмечают следующие улучшения:
- уменьшение или исчезновение головной боли;
- стабилизация артериального давления;
- расслабление мышц шеи;
- улучшение качества сна (высыпаются за 6 часов);
- избавление от бруксизма
- повышение общего тонуса и работоспособности;
- визуальное омоложение лица (исчезает второй подбородок, подтягивается нижняя часть лица);
- более свежий и отдохнувший вид;
- помощь в стрессовых ситуациях
- баланс симпатической и парасимпатической системы
Вывод
МИФАР помогает восстановить жизнеобеспечивающие функции — дыхание и глотание, что положительно влияет на осанку, здоровье и внешность. Работа с аппаратом в сочетании с упражнениями позволяет:
- перестроить привычные паттерны дыхания и положения языка;
- снять мышечное напряжение;
- улучшить положение головы и позвоночника;
- скорректировать черты лица;
- повысить качество жизни.
Важно понимать: здоровье начинается с жизнеобеспечивающих функций организма. Коррекция дыхания и положения языка — это инвестиция в ваше самочувствие, долголетие и уверенность в себе.
Подробную информацию про тренажер МИФАР смотрите на официальном сайте: https://mifar.ru/
Если пост был полезен, поставьте ❤️ и подписывайтесь на мои каналы в других соцсетях:
- Выбирайте, где вам удобнее следить за контентом: