Принцип конструктора
Конструктор — это набор обязательных «блоков», которые я собираю под конкретную задачу.
Подготовка к беременности, менопауза, восстановление после ковида — у каждой истории свой конструктор, но принцип один.
Давайте разберу на примере подготовки к беременности.
Сейчас у большинства моих пациенток в анамнезе есть перенесённый ковид, проблемы с сосудами, хроническое воспаление и часто нарушение углеводного обмена.
Из чего собирается конструктор подготовки к беременности?
✅ База — пренатальный комплекс
В России я пользуюсь Фемибионом (первым и вторым, чередую их между собой по дням).
+ к нему добавляю закрытие дефицитов: железо, йод, магний, витамин D — в зависимости от анализов.
✅ Углеводный обмен
Если есть инсулинорезистентность или лишний вес — добавляем то, что улучшает метаболизм глюкозы.
Золотой стандарт — инозитол. Я ещё очень люблю Ирвинию габонскую.
✅ Сосуды
Мой золотой стандарт — дигидрокверцетин + хорошо работают метильные формы (дотация метилфолатов).
✅ Митохондрии, антиоксиданты, снижение воспаления
Здесь прекрасно работает дигидрокверцетин, олеуропеин, экстракт белой ивы, куркумин — всё, что снимает воспаление и поддерживает клетки.
Как это выглядит в собранном виде?
❤️ Фемибион (через день: первый, потом второй)
❤️ Закрытие дефицитов по анализам
❤️ Метаболический комплекс (например, BioMagic)
❤️ Митохондриальный комплекс (например, BioMagic)
❤️ Антиоксиданты (например, Solgar)
❤️ Противовоспалительный компонент (куркумин или аналоги)
Всё это можно комбинировать, чередовать, дозировать индивидуально. Но общие принципы неизменны: митохондрии, антиоксиданты, воспаление, углеводный обмен, базовые нутриенты и дефициты.
Каждый раз конструктор может меняться — под пациентку, под её анализы, под её историю. Но каркас остаётся.
Если вам интересно, как собираются схемы для других задач (менопауза, постковид, подготовка к ЭКО) — дайте знать. Разберём 🔥