Вы чего-то очень хотите. Например, карьеру, отношения или что-то ещё. Делаете, стараетесь, вкладываетесь. А в ответ — тишина. Ничего не происходит.
И тогда внутри поселяется обида. На всех. На мир. На судьбу.
Обида - это сигнал. Вы протянули руку, а в ответ пустота. И это по-настоящему больно. Особенно когда вы вложили душу, время, силы, а результат ноль.
Важно понимать, что злость и обида здесь - это нормально. Это энергия, которая говорит: «Эй, так не должно быть! Я хочу большего!».
Вопрос только в том, куда эта энергия течет.
Первый путь (тот, в котором мы застреваем):
Энергия обиды поворачивается внутрь. И мы начинаем себя добивать: «Я недостаточно хороший», «Я делаю что-то не так», «Со мной что-то не так». Самобичевание, стыд, обесценивание. Мы сжимаемся, перестаём пробовать, боимся нового.
Второй путь (тот, который ведёт к изменениям):
Энергия обиды поворачивается наружу. И тогда вы задаёте себе другие вопросы: «Может, я не туда стучусь? Может, нужна другая стратегия? Может, мне нужен другой способ взаимодействия с миром?».
И здесь есть одна важная ловушка. Мы часто начинаем крутить винтик внутри себя: «надо стать лучше, сильнее, удобнее». А проблема часто лежит не внутри нас, а на границе между нами и миром. В том, как мы взаимодействуем, куда направляем усилия, с кем пытаемся договориться.
И чтобы это увидеть, нужен союзник рядом, тот, кто со стороны может посветить фонариком, чтобы вы увидели, как можно по-другому. Потому что в одиночку трудно разглядеть то, что попало в слепую зону.
Иногда дело не в том, что с вами что-то не так. А в том, что вы стучитесь не в ту дверь. Или стучитесь правильно, но не той силой. Или той силой, но не в то время.
И часто мы даже не замечаем, что уже давно колотим в закрытое окно, когда рядом открыта дверь. Потому, что привыкли. Потому что когда-то этот способ сработал. Или потому, что кто-то важный сказал: «надо именно так». И мы поверили. И продолжаем стучать. А внутри растет усталость, злость, ощущение собственной никчемности.
Перестать себя винить и начать исследовать - первый шаг к настоящим переменам.
Автор: Фирсова Людмила
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru