Вы будете доказывать несчастьем своей жизни, что изменения невозможны, лишь бы не смотреть внутрь
Отсутствие доброго внутреннего родителя
В основе созависимости лежит фундамент, который часто остается незамеченным. Как это проявляется в жизни? Внутри человека поселяется стойкое ощущение: «Я недостоин». Недостоин получать, не имею права претендовать. На более официальном языке это называется дефицитом интраекции позитивного дающего объекта. Но проще сказать так: у человека внутри стоит жесткий запрет на получение.
Внутренний запрет формируется в самом младенчестве. Ребенок выучивает опасную истину: «Хотеть — значит выйти из зоны безопасности».
Это происходит в двух сценариях:
1. Нейтрально-равнодушный родитель
Желания ребенка игнорировались. Он понял, что хотеть бесполезно — все равно ничего не дадут. Чтобы не проваливаться в бесконечную фрустрацию и разочарование, человек просто подавляет в себе саму способность желать.
2. Наказывающий родитель
За желания буквально «прилетало». «Много хочешь — мало получишь», «Что ты всё время орешь?», «Тебе вечно что-то надо!».
Причем негатив — это не всегда слова. Это может быть изменение маминого настроения: грубое прикосновение, тяжелая эмоциональная энергия. Ребенок считывает: «За то, что мне что-то нужно, приходит наказание».
Жизнь, зацикленная на другом
Вырастая, такой человек не может фокусироваться на себе. Его жизнь поглощается кем-то или чем-то другим. И это не обязательно абьюзер. Это может быть организация или обычная работа.
Организация может поглощать человека не потому, что она преступна, а потому что человек нацелен на то, чтобы отказаться от себя. Организация просит: «Дайте, кто сколько может», а созависимый слышит: «Отдай всё, продай квартиру, работай рабски». Он превращает любое место работы в токсичное, чтобы был повод зацепиться за внешнее и окончательно забыть о своей жизни.
Такие люди часто говорят: «Других мест работы нет». Но правда в том, что когда человек строит жизнь из своих интересов, любая манипуляция начальника становится топливом. Он использует боль, чтобы стать профессионалом такого уровня, за чью экспертизу готовы бороться. Но человек со злым внутренним родителем не может вкладывать в себя.
Тюрьма локуса контроля
Локус контроля у созависимого зафиксирован вовне. Он «прибит гвоздями и залит бетоном». Человек отчаянно сопротивляется любым изменениям, доказывая: «Все проблемы снаружи! Я ничего не могу с собой сделать!».
Страшно заглянуть внутрь, потому что там сидит злодей — страшный внутренний родитель. Он дергает за ниточки, а человек боится даже посмотреть в его сторону. Вступить с ним в конфронтацию — значит снова почувствовать себя тем маленьким, никчемным, вечно виноватым ребенком.
Это столкновение настолько болезненно, что человек готов:
- Уйти из своего внутреннего пространства навсегда.
- Проявлять агрессию к любому, кто скажет: «Твои проблемы решаются через обращение к себе».
- Доказывать всем примером своей несчастной жизни, что обстоятельства изменить невозможно. «Я буду оставаться несчастным, только бы не встречаться с этим внутренним монстром».
Путь к свободе
Если вы ловите себя на мысли: «Вот когда он изменится, тогда я заживу», знайте — это говорит ваш внутренний дефицит.
Выход из созависимости начинается там, где вы решаетесь зайти на свою внутреннюю территорию и пересмотреть отношения с внутренним родителем. Это путь для тех, кто по-настоящему устал от того, что его жизнью управляют другие, и готов составить свой личный план побега к свободе.
Подписывайтесь: https://vk.com/nadezhsemenenko
Чей голос звучит в вашей голове, когда вы ошибаетесь. Это голос поддержки или тот самый строгий критик?
#психология #абьюз #саморазвитие #созависимость #внутреннийродитель #надеждасемененко