Что в жизни главное?
И не только нас пенсионеров, а вообще всех людей.
У каждого человека свои приоритеты. Но думаю многие могут выделить несколько общих для всех, и в молодости и в пожилом возрасте.
Здоровье. Без него сложно наслаждаться другими благами.
С возрастом это особенно актуально.
Вот к примеру, как на нас людей нежного возраста действует погода, на наше самочувствие, а значит и здоровье .
Вчера после посещения кладбища, вдруг резко заболела голова, но были ещё срочные дела, надо было сходить в поликлинику отдать документы на льготные лекарства, съездить в Сибирское здоровье, кое что купить.
Беру у них отличного качества зубные пасты, да и вообще продукция у них очень хорошая, для здоровья и красоты.
Надо, поехала, про головную боль как то забыла .
Вечером приходит сообщение RSCHS "Ветер порывами 17-22 м/с, метель, мокрый снег, гололёд ожидаются местами в Югре днём 22 апреля".
Меряю давление а оно капец какое, 175/75.
Подождала немного, думаю может понизится, а нет и не думает 174/74.
А на улице уже ветрище поднялся, вот вам и давление подскачило.
Утром немного ниже, но тоже высокое 153/71, хоть не такое высокое как накануне , но все же.
Знаете что я заметила, если по утрам перед измерением давления, сделаю не сложные физические упражнения, для разгона лимфы, махи руками, упражнения для спины и позвоночника, все давление не будет высоким .
Сегодня как раз именно так и получилось, не сделала упражнения и результат сам за себя говорит .
Вывод физические нагрузки просто жизненно необходимы в нашем нежном возрасте ...
Но расслабляться некогда, надо дочь на работу отвезти, внука в Квантроиум, потом его забрать.
Вообще то он сам иногда ходит, но сегодня у нас как и обещал прогноз, ветер жуткий просто, порывы до 17 м/с., да ещё и снег пролетает.
Вообщем погодка ещё та, как говорят "добрый хозяин собаку на улицу не выгонит".
Весна в этом году у нас где то заблудилась, то тепло, то холодина, снег надоел уже.
И все эти перепады, ох как действуют на наше здоровье.
Так что мы, пенсионеры, сейчас особенно ценим, здоровье, общение с близкими, возможность заниматься любимым делом без спешки, быть полезными нашим близким.
Ведь здоровье, это не статичное состояние, а процесс.
Даже небольшие ежедневные усилия дают со временем заметный результат: улучшение самочувствия, появляется больше энергии, снижается риск болезней.
А вы как считаете?
Согласны?
А может нет?
Давайте поговорим об этом.
Жду ваших откликов, комментариев и лайков 👍.
Всем хорошего дня, солнечной погоды , мира, добра и понимания.
