Я, как всегда, немного волновалась перед встречей с клиенткой. Сколько бы я ни работала с этими чувствами, волнение не уходит: для меня каждая сессия это приключение, путешествие в незнакомую страну, и предвкушение всего этого вызывает трепет. И это нормально. Ведь, начиная новое дело, мы ступаем на незнакомую землю. Поэтому, волнуясь перед походом к психологу, знайте — это нормально. И если вы придёте ко мне, вы не будете одиноки в этом чувстве. Я знаю, как Вас поддержать. И ещё я знаю, что как только мы с Вами сделаем первые шаги, волнение уйдёт и уступит место любопытству и уверенности.
И вот мы видим друг друга, говорим о том, как прошла неделя, об отклике после прошлой практики. Обстановка успокаивается, и можно затрагивать то, что волнует. На этот раз это волнение Маши (помня о профессиональной этике, назову её так) перед путешествиями, переездами, перелётами. «И это не про страх высоты, полётов и т.п. — это про волнение из‑за прохождения проверок документов, из‑за опоздания на самолёт или поезд, про то, что что‑то забуду и вообще не знаю, о чём!» — уже заметно волнуясь, говорит Маша. По стечению обстоятельств Маша утром собирается лететь в отпуск. «Обычно перед тем, как поехать куда‑то, я не сплю одну‑две ночи, и это очень утомительно и неудобно», — жалуется девушка.
Хочу предупредить моих читателей: если вы не знакомы с методом эмоционально‑образной терапии (ЭОТ), вас может удивить, как мы строим работу. Однако это проверенный метод психотерапии, основанный на большом количестве знаний, теорий и техник, и мудрая синергия даёт потрясающие результаты. Если хотите разобраться глубже, можете почитать книгу Н. Д. Линде, основателя метода и моего учителя, «Эмоционально‑образная терапия». Прочтение этой книги развеет ваши сомнения и пополнит кладезь знаний.
А теперь продолжу повествование о работе с Машей. Она прекрасно работает в методе, что даёт быстрые результаты — о них в конце рассказа. Я попросила Машу вспомнить своё состояние перед путешествием и мысленно посмотреть на себя со стороны. Маша увидела себя растерянной в своём текущем возрасте. Так мы разделили эмоциональное состояние и саму Машу: ведь наши чувства — это не весь человек, и какие‑то отдельные эмоции — не все чувства, которые может испытывать личность. Мы можем поддерживать себя, и так работает самоанализ и саморегуляция. Я попросила девушку идентифицироваться со своим растерянным образом.
«Мне страшно, у меня ком в горле и тяжесть на груди», — рассказала Маша о своих ощущениях в образе.
«Кому страшно?» — спросила я.
Маша: «Я вижу девочку лет пятнадцати. Она одета беспорядочно, на ней много вещей. Она похожа на пацанку — на ней мужская рубашка».
«Стань этой девочкой. Зачем тебе все эти вещи?» — обратилась я к образу.
«А вдруг понадобятся. И так безопаснее. Я не должна привлекать внимание. Я чувствую свою беспомощность», — ответил образ.
«А как ты её чувствуешь?»
«Я как будто под водой».
«Ты родилась?» (Я спросила так, исходя из опыта. Я поняла, что речь идет о внутриутробной истории развития Маши.)
«Нет. Мне девять дней. Я не нужна маме».
«Получи впечатление, что думает и чувствует мама».
«Я не хочу беременности. Муж отстранён. Я не чувствую поддержки».
Здесь поясню: через чувства и образы мы вышли на внутриутробную историю Маши, когда она, будучи ещё эмбрионом, приняла чувства матери и решила, что не нужна. Это привело к базовому ощущению беспомощности, которое впоследствии превратилось в тревожность и стратегию гиперконтроля. Именно этот сценарий мешал спокойно переживать вполне обычные события — путешествия, переезды, перелёты и т. п. Добраться до такой глубины позволяет ЭОТ, потому что в работе используется связка бессознательного: чувства — телесные ощущения — образы — жизненные события — решения — построение сценария. Вы можете назвать это невероятным, волшебным, фантастическим — я сама иногда удивляюсь. Но то, как это работает, впечатляет и вдохновляет продолжать помогать людям.
В оставшееся время нашей встречи, а это было около получаса, мы с Машей скорректировали те детские решения и выводы, которые она сделала ещё в девятидневном возрасте, и это вернуло ей утраченное базовое состояние спокойствия, уверенности и свободы. Образы в её подсознании стали ресурсными, позитивными, наполненными позитивными эмоциями. «Это так непривычно!» — поделилась со мной девушка. «Я обычно так не чувствую себя. Мне нужно в этом побыть».
«Как сейчас ты смотришь на предстоящий перелёт?» — спросила я.
«Спокойно», — ответила Маша.
Я пожелала Маше хорошего отдыха и попросила написать, как пройдёт ночь перед полётом и само путешествие. Девушка обещала написать, и мы попрощались.
Вот что написала мне Маша на следующее утро: «Доброе утро. Сегодня впервые перед полётом я спала. Всё прошло, я жду самолёт. Благодарю ❤» И это — ещё одно чудо ЭОТ. И вы тоже можете творить для себя такие чудеса. Я буду рада вам помочь!