Вчера из рекомендованных посмотрела фильм “Всё закончится на нас”, 2024г.
Читаю комментарии- многие женщины узнают себя в главной героине.
Фильм про реальность, в которой до сих пор живут тысячи женщин, находящиеся в цепкой иллюзии: «Он изменится. Сейчас просто сложный период. Потом всё наладится».
Ждут. Надеются. А он не меняется. Меняются сами женщины: становятся тише, меньше, осторожнее в каждом слове. И в какой-то момент начинают верить, что так и должно быть.
Насилие. Эмоциональное. Физическое. Под разными масками-”любви”.
Откуда?
Из детства. Не потому что мы «выбираем» плохие отношения. А потому что ребёнок не читает книжки по психологии. Он впитывает воздух семьи. Если мама глотала обиду «ради мира», если папа кричал, а потом приносил цветы и говорил «я просто устал», если в доме любовь мерялась выносливостью — ребёнок запоминает не слова, а сценарий. И потом, став взрослой, женщина воспроизводит его автоматически. Не из слабости. Из привычки. Потому что другого языка близости просто не слышала.
У героини в фильме детство было именно таким. Мать терпела вспышки ярости отца - статусного мужчины, “заботящегося” о благополучии семьи и выглящего в глазах общества образцом для подражания.
Дочери приходилось мириться, молчать и прятать глубоко внутрь свои переживания.
А также впитывать в свою психику установку “так со мной можно”
Женщинам, выросшим в обстановке “видимого благополучия” и скрытого насилия, СТЫД мешает обращаться за помощью в моменты, когда они уже в своей жизни живут по материнскому сценарию.
В фильме показано, как героиня пропускает важные моменты- сигналы, когда необходимо уходить.
Она их пропускает.
Замолкает сама.
Оправдывает его вспышку «тяжёлым днём».
Прячет синяки.
Стыд становится огромным, и она решает: «Лучше не поднимать тему, а то хуже будет».
Это не про мудрость.
Это —бессознательная установка “со мной так можно, я не важна”
Самоуважение не появляется внезапно в 30 или 40 лет. Оно растёт с самого начала.
Когда ребёнку говорят: «Твои чувства нормальны». Когда не заставляют извиняться за то, что он просто есть. Когда не учат «быть удобной» в обмен на безопасность. Если вам этого не дали — это не приговор. Это точка отсчёта. Самоуважение — это не высокомерие. Это простое, земное: «Я имею право не терпеть. Я имею право уйти. Я имею право попросить помощи, даже если страшно».
Надежда на то, что абьюзер изменится без глубокой, долгой и честной работы над собой, — это ловушка. Вы не спасёте его своим терпением. Но вы можете перестать разрушать себя.
В фильме героиня принимает решение ПРЕКРАТИТЬ сценарий, в котором жила её мать.
И уходит. Начинается новая глава её жизни с дочерью, которой она хочет другого отношения к себе.
Все изменения начинаются с принятия решения.
Не обязательно уходить завтра. Иногда сначала нужно просто перестать врать себе. Перестать называть контроль заботой, а изоляцию — «защитой». Заметить, что вы опять глотаете слова. Найти того, кто не скажет «сама виновата» или «потерпи, у всех так».
Психолог, кризисный центр, горячая линия, подруга, которая просто выслушает без советов «как вернуть всё как было» — это не слабость. Это первый шаг к себе.
Да, это страшно. Но жить в постоянном напряжении внутри себя, годами объясняя чужую жестокость своей «недостаточностью» — страшнее.
Вы не обязаны доказывать, что достойны нормального отношения. Вы уже достойны. Просто потому, что вы есть. И иногда самое смелое, что можно сделать, — это перестать ждать, что кто-то другой вас спасёт. И начать спасать себя.
Выход всегда есть!
#кинотерапия
#абьюз
#насилие
#семейноенасилие
#стыд
#отношения