? Кто еще со мной не знаком: меня зовут Ольга Шеварова. Я психолог, краткосрочный стратегический терапевт. Более 6 лет работаю с тревожными состояниями: негативные мысли, паника, страх, телесные симптомы. На этой неделе провожу бесплатные сессии-знакомства для женщин, которые снаружи справляются, но внутри устали жить в постоянном напряжении и ощущении «я должна справиться сама». Буду вам полезна, если: 📍вы не можете расслабиться, даже когда всё хорошо 📍постоянно прокручиваете мысли и накручиваете себя 📍устали от внутреннего напряжения и контроля 📍часто критикуете себя и сравниваете с другими 📍чувствуете, что долгое время живёте «напряжённо», а не спокойно За 40 минут мы разберём: - что именно поддерживает вашу тревогу (и почему вы не можете из этого выйти) - как перестать накручивать себя в моменте - какие шаги помогут снизить тревогу и вернуть ощущение опоры Покажу подход, который помогает моим клиентам почувствовать облегчение уже после первых встреч. Для записи напишит
Постоянно держитесь и справляетесь, но внутри - тревога, напряжение и бесконечные негативные мысли
20 апреля20 апр
~1 мин