Майские праздники можно считать стартом для начала отпускного сезона, в этот период многие активно планируют путешествия, одни ограничиваются пешими культурными походами, другие выбирают дальние маршруты, связанные с продолжительными переездами /перелетами. Предвкушение отдыха - это всегда положительные эмоции, ожидание реализации задуманного, открытие чего-то нового…
«Длительные поездки, будь то самолет, поезд, автомобиль вызывают определенный дискомфорт. В первую очередь это может быть вызвано поведением других пассажиров, на втором месте стоят физиологические факторы. Долгая дорога предполагает определенные ограничения – статичное и не всегда удобное положение тела, что приводит к застою жидкости в организме, нарушению кровотока, в результате неблагоприятные факторы могут вызывать отечность ног. Факт достаточно известный, поэтому к такому развитию событий стараются подготовиться: накануне отказываются от слишком соленой пищи, ограничивают себя в алкоголе, выбирают максимально комфортную обувь, а в поездке стараются разминать отекающие конечности. С одной стороны, это предсказуемое поведение организма, отек можно считать нормой, если восстановление проходит быстро и без лишнего дискомфорта. Но, когда в результате отека на ступнях и щиколотках остаются следы от носков и обуви, вместе с ногами отекают лицо и руки, внутренне ощущаешь, что надулся, как воздушный шар, такую симптоматику не стоит оставлять без внимания. Если отек ног сохраняется больше суток – это может быть тревожным сигналом, а не временным явлением», - поясняет заведующая терапевтическим отделением Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Светлана Витальевна Казакова.
Если вы придерживаетесь рационального питания, ваш вес соответствует нормальным значениям, к физическим нагрузкам относитесь аккуратно, время от времени появляющиеся отеки вероятнее всего носят случайный характер.
Но когда ноги отекают регулярно, возникающие неудобства из разряда временных перетекают в повседневные, пытаться самостоятельно бороться просто с отеком бесполезно, т.к. скопление жидкости может быть симптомом различных заболеваний (варикозное расширение вен, сердечная недостаточность, нарушение работы внутренних органов, ослабление суставов…).