Образ жизни в современных индустриальных обществах значительно отличается от жизненного уклада наших предков. Эти перемены в целом полезны для здоровья, но есть нюансы. Так, в женском организме они приводят к повышению уровня половых гормонов, причем ключевую роль в этом процессе играют кишечные бактерии
Эстрогены принято называть «женскими гормонами», хотя они вырабатываются не только в яичниках женщин, но и, в гораздо меньших количествах, в яичках мужчин, а также в надпочечниках у обоих полов. Эти стероидные половые гормоны регулируют не только фертильность, но и ряд параметров обмена веществ, включая костный и липидный метаболизм. У женщин эстрогены влияют на формирование типичной «женской» фигуры, и играют ключевую роль в вынашивании плода и подготовке организма к родам. Они также влияют на риск развития гормонозависимых заболеваний, включая онкологические, такие как рак груди и рак яичников.
Хотя концентрация эстрогенов в крови во многом определяется генетическими факторами и образом жизни, немалую роль в этом играют кишечные бактерии, участвующие в распределении и выведении эстрогенов из организма.
Как известно, различные химические соединения, как экзогенные (поступающие извне), так и эндогенные (синтезируемые в организме), проходят цикл метаболизма, значительный этап которого протекает в печени. Исходные соединения подвергаются превращениям, основная цель которых заключается в переводе жирорастворимых веществ в водорастворимую форму, которая может быть выведена из организма через почки с мочой или через кишечник с желчью.
В печени специфические ферменты «пришивают» к эстрогенам молекулу глюкуроновой кислоты. Эта модификация инактивирует эстроген, а также увеличивает его растворимость. До 65% циркулирующих в крови эстрогенов выводятся в кишечник с желчью, однако лишь 10–15% выводятся с фекалиями, тогда как остальные возвращаются в кровоток после взаимодействия с кишечными бактериями. Бактерии отщепляют от эстрогенов глюкуроновую кислоту с помощью ферментов β-глюкуронидаз, возвращая их в биоактивную форму и облегчая повторное всасывание в системный кровоток.
Ученые из Йельского университета (США) и Медицинского колледжа Ягеллонского университета (Польша) проанализировали данные о микробиоме (совокупности генов микроорганизмов, отражающей состав микробного сообщества) бактерий кишечника у людей из 24 популяций, живущих на четырех континентах. В выборку вошли представители сообществ, ведущих самый разнообразный образ жизни: от городских жителей США до африканских охотников-собирателей.
Оценив способность кишечных бактерий к реактивации эстрогенов, ученые выяснили, что у жителей индустриально развитых стран способность к рециркуляции эстрогена выше в семь раз, а разнообразие соответствующих бактерий более чем вдвое превышает показатели для неиндустриальных групп. Аналогичная тенденция наблюдалась и у младенцев, находящихся на искусственном вскармливании: способность к рециркуляции эстрогена оказалась у них в два-три раза выше, а разнообразие бактерий – в одиннадцать раз выше, чем на грудном вскармливании.
При этом не было выявлено значимой связи между характеристиками «эстрогенового» микробиома и такими факторами, как пол, возраст или индекс массы тела.
Причины влияния современного образа жизни на изученные параметры до конца неясны, однако ученые предполагают, что это может быть связано с характером пищевого рациона. В условиях дефицита пищевых волокон (клетчатки) кишечные бактерии вынуждены переходить на альтернативные источники энергии, в том числе могут использовать для питания высвобожденную глюкуроновую кислоту.
Таким образом, наш рацион определяет не только здоровье кишечника, но может влиять на тонкий гормональный баланс, нарушение которого может иметь долгосрочные последствия для организма. Исправить такой диетический крен довольно просто: нужно на постоянной основе использовать больше продуктов растительного происхождения, включая овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, орехи и семена, а также отруби. Это особенно важно для женщин, памятуя риск развития онкологических болезней.
Фото: https://cdn.prod.website-files.com
Публикации по теме:
Как управлять микробами, когда они управляют нами
Нас много. Микробиота современного человека