Среднюю полосу накрыла волна цветения: пыльцевые мониторинги фиксируют высокий уровень пыления ольхи, березы и лещины. Значит пришло время поговорить об особенностях течения сезонной аллергии у лиц старшего возраста. Еще разберем, как справиться с проявлениями аллергии.
Есть множество мифов о том, что аллергические реакции более свойственны детям и молодежи, а их проявления сглаживаются с возрастом. Но это не так: люди старших возрастных групп подвержены аллергии не меньше, а в ряде случаев — даже больше. Это могут быть как аллергии, сохраняющиеся с юности, так и новые формы, появившиеся уже в пожилом возрасте.
По данным исследований, сезонная аллергия встречается примерно у 24% людей в возрасте 18–44 лет, у 28% — в группе 45–64 лет и примерно у 26% — среди людей 65–74 лет.
С возрастом иммунная система меняется: снижается ее способность противостоять инфекциям и формировать полноценный ответ на вакцинацию, но при этом усиливаются неадекватные иммунные реакции. В частности, увеличивается частота аутоиммунных процессов, при которых организм начинает атаковать собственные ткани, иногда формируя симптомы, схожие с аллергическими.
Безусловно, люди старшего возраста не застрахованы от типичных симптомов сезонной аллергии — чихания, насморка, зуда и слезотечения. Однако нередко они воспринимают эти проявления как затяжную простуду или естественную часть старения и не обращаются за медицинской помощью, упуская возможность эффективного лечения.
Если ваши симптомы усиливаются в период пыления, то это может указывать на пыльцевую аллергию. Аллергологическое тестирование может дать более точные ответы, однако его результаты необходимо интерпретировать с учетом общего состояния здоровья и имеющихся хронических заболеваний.
Ниже расскажу о ряде мер, которые помогут облегчить состояние в период цветения. Эти рекомендации носят информационный характер, по своему самочувствию проконсультируйтесь с врачом. Консультация специалиста поможет подобрать более эффективную именно для вас терапию
1. Назальный спрей
Одним из базовых средств при сезонной аллергии являются интраназальные спреи. Они действуют непосредственно в зоне воспаления и не оказывают системного воздействия, как таблетки. Чаще всего терапию начинают с назальных глюкокортикостероидов, эти препараты уменьшают воспаление слизистой. Если их эффекта недостаточно, добавляют антигистаминные спреи. Важно начинать использование таких средств заранее, так как эффект развивается постепенно: первые результаты появляются через 7–10 дней, а максимальный примерно через месяц.
2. Антигистаминные препараты
Если симптомы выражены и требуется быстрый эффект, традиционно используют пероральные антигистаминные препараты. Они начинают действовать примерно через час. Следует выбирать средства второго поколения, они реже вызывают сонливость и другие побочные эффекты. Препараты первого поколения могут вызывать выраженную сонливость и затруднение мочеиспускания, что особенно нежелательно у пожилых людей.
3. Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ)
Это метод, который воздействует непосредственно на причину аллергии. Метод требует времени и дисциплины: обычно терапию проводят регулярно в осенне-зимний период (когда нет пыления) в течение 3–5 лет. АСИТ позволяет добиться длительного снижения чувствительности к аллергенам.
4. Проведите диагностику
Несмотря на высокую распространенность сезонной аллергии, многие люди старшего возраста не обращаются к врачу. А ведь аллергические диагностические пробы позволяют точно определить причинный аллерген и подобрать оптимальную терапию. Это особенно важно при сочетании нескольких заболеваний.
5. Следите за уровнем пыльцы
Рекомендуется отслеживать показатели пыльцевого мониторинга так же, как прогноз погоды, тем более сейчас это можно сделать онлайн. В зависимости от пыльцевой нагрузки корректируйте свою активность на свежем воздухе. В дни с высоким уровнем пыльцы лучше ограничить длительное пребывание на улице, а также использовать индивидуальные средства защиты (например, одноразовую маску). Оптимальное время для прогулок — сразу после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе снижается.
6. Удаляйте аллергены после улицы
После пребывания на улице следует умываться, промывать глаза и при необходимости нос — это помогает удалить пыльцу со слизистых. Держите окна закрытыми в период активного пыления и мойте голову вечером, чтобы не переносить аллергены на подушку. Для промывания носа можно использовать солевые растворы, но только с применением стерильной, дистиллированной или кипяченой воды.
Аллергия или инфекция?
Весной симптомы насморка и чихания могут быть связаны не только с аллергией, но и с вирусными инфекциями.
Для аллергии характерны:
• сезонность (повторяются в одно и то же время года)
• прозрачные выделения из носа
• зуд и слезотечение
• отсутствие повышения температуры
Для инфекций характерны:
• повышение температуры
• общее недомогание, ломота
• более густые выделения из носа
Экспресс-тесты на грипп и COVID-19 могут помочь быстро уточнить причину симптомов, что особенно важно для людей старшего возраста, у которых выше риск осложнений.