Человек, который понимает и принимает свои чувства и состояния, становится эмоционально зрелымО он не перекладывает на других ответственность за свои чувства, разбирается с ними таким образом, что они впоследствии перестают им управлять. Итак, признаки эмоционально зрелого человека:
1. Он способен понять, что именно чувствует - злость, гнев, грусть, страх, тревогу, сомнения или радость. Вместо определения "мне плохо" такой человек говорит: "я злюсь, я раздражен, потому что мои личные границы нарушены" и так далее.
2. Свои эмоции он не будет подавлять, потому что проживает их экологично, не срывается на близких и находит безопасные способы выражения чувств. Например, свою злость он может выгуливать на улице, глубоко дыша и проживая свои состояния, также может записать в дневник все свои переживания, а потом выяснить отношения без повышенных тонов или на повышенных тонах, но конструктивно.
3. Умеет регулировать свое состояние, потому что ему известны техники и приемы для стабилизации самовосприятия, он может уравновесить себя или поднять себе настроение.
4. Использует эмоции для мотивации, потому что обладает эмпатичностью, через которую считывает состояние собеседника по маске, тону, энергии и отдаче. Он может почувствовать, что человек напряжен или расстроен, поэтому может предложить свою помощь или просто посочувствовать.
5. Понимает и принимает эмоции других людей, потому что видит в них ресурс, а не помеху или борьбу. Такой человек понимает, что грусть, вина или страх одинаково важны, так как указывают на внутренние состояния, которые можно вытащить на поверхность, осознать и распаковать.
6. Подобное управление своими состояниями приводит к тому, что человек рассчитывает только на себя и свои силы, он живет реальную жизнь, так как принимает все что в ней происходит. Свои силы он расходует тогда, когда это необходимо, поэтому он не будет жаловаться на жизнь или поддерживать пустые разговоры.
7. В любой ситуации он не будет искать виноватых. Он прекрасно понимает, что все мы живем эту жизнь первый раз, что каждый поступает так как считает нужным и важным для себя, порождая определенные последствия.
8. Он не будет доказывать свою правоту и спорить, потому что не готов тратить свои жизненные силы на тех, кто не готов слушать и слышать. У него есть внутренняя опора в виде понимания себя и своих собственных процессов.
9. Такой человек предпочитают одиночество для восстановления жизненной энергии. Ему не нужно нравиться всем и требовать от других внимания к себе, так как внутри он целостен и наполнен, он не будет играть роль для толпы, только потому, чтобы его не бросили.
10. В отношениях он не цепляется за тех, кто его обесценивает и не уважает, он не боится остаться один, поэтому предпочтет качественное одиночество количественному общению для того, чтобы заполнить пустоту.
11. Внутренний мир такого человека - это крепость, а не проходной двор. Его мир основан на бережном и внимательном отношении к себе. В этот мир не пускают каждого встречного с его мнениями и советами.
Вот поэтому человек, который интересен сам себе, которому не все равно, что происходит с ним в его жизни, которому не все равно, что он чувствует и как воспринимает этот мир, спокоен и целостен, потому что контакт с собой дает ощущение независимости и внутренней свободы.
Подписка на Дзен Премиум поможет получить практические рекомендации для разрешения проблем в отношениях с собой и близкими, вы сможете наладить свои отношения с финансами, а также научитесь понимать свои состояния и исцелять их, потому что под каждой публикацией есть соответствующая практика.
Мой канал в МАХ - Любовь в моментах содержит простые истины, которые подарят радость и умиротворение.
Подпишитесь на канал в МАХ - Все о любви к жизни, который поможет вам обрести поддержку и вдохновение через глубокие истины, благодаря чему ваша жизнь может стать лучше.
Моя первая книга "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" откроет путь к истинам света, наполнит вас любовью и благостью, а также даст ответы на ваши вопросы.
Вторая моя книга называется «Поток. Как стать творцом своей реальности» подскажет путь к себе и своей Душе, а еще она научит создавать свой новый мир.
Вы можете поддержать развитие канала, если вам созвучно все, что вы находите здесь для себя.
Елена Макошь