Если вы думали, что «Сникерс» и правильное питание вещи несовместимые, то вот вам опровержение. Этот десерт выглядит как торт, а по вкусу как батончик, только без чувства вины и лишних калорий.
🥯 Ингредиенты для бисквита:
Банан 1 шт. (100 г).
Яйцо С1 1 шт.
Какао-порошок 1 ст. л.
Разрыхлитель 1 ч. л.
🥣 Для крема:
Мягкий творог 0,1% 120 г.
Арахис жареный 15 г.
Подсластитель по вкусу.
Какао-порошок для посыпки 2 г.
👩🍳 Как готовить:
Все ингредиенты для бисквита взбить в блендере до однородности. Вылить в форму и выпекать 20 минут при 180 °C (или 5 минут в микроволновке, если терпение на исходе).
Для крема смешать творог, покрошенный арахис и подсластитель. Выложить на остывший бисквит.
Посыпать какао и отправить в холодильник на пару часов или на ночь. После пропитки вкус становится ещё ближе к настоящему «Сникерсу».
📊 КБЖУ на всю порцию:
361 ккал (Б27 / Ж15 / У32)
Идеально к утреннему кофе или когда хочется сладкого, но не хочется потом жалеть. Приятного аппетита! И да, если кто-то спросит, что это - смело отвечайте: «Это не торт, это ЗОЖ!»
