Поговорим немного про усилие над самим собой, построение практики и изучение иностранного языка.
Вот уже год я пытаюсь учить французский. Мечта детства :). Назвать ученьем мои мучения в онлайн школе невозможно. Я отвратительный студент, точнее совершенно нормальный: без целей, без энтузиазма ползущий на каторгу непонимания….
Тоже самое началось и в очной работе. Тащиться в институт, вечером, на три часа! Застрелите меня кто нибудь пожалуйста. 🙈
Плюс на обучении всплывают все проблемы и психологического толка: я говорю не в попад, препод бесконечно шутит и кажется, что он просто издевается, отсидеть три часа это целый вызов в который каждое неверно сказанное что-то опускает ниже плинтуса и хочется встать, не прощаясь закрыть дверь с обратной стороны.
Такой же процесс мы проходим и при построении своей практики, социального пространства, если нам сложно себя мотивировать, нет цели, нет понимания, что и как делать, а внутренние проблемы зажимают в тиски отчаяния.
Так и сегодня на НЫТИНГЕ про ПРАКТИКУ мы говорили о том как тяжело и больно развивать свое, да и вообще жить психологам 😅🙈
Меня спросили: «Лена, что тебе позволяет не выгорать? Идти дальше? И быть мотивированной?».
Ну, выгораю и я. Скорее вопрос можно поставить здесь по другому: «Как я о себе забочусь, чтобы меньше выгорать?». Основное - финансовая грамотность, если нет денег спокойной жизни не будет, если я из каких-то своих сценариев не умею с ними обращаться, бесконечно трачу, то тревога всегда будет огромной. По этому тут важно, если нет устойчивой практики не уходить с работы, не тратить последнее на очередной курсик, потому, что в такой ситуации цепляние за клиентов будет огромным и как следствие невозможность рисковать отношениями, а это наша работа. Собственно первое учитесь копить деньги.
Ещё нет денег потому как мы не умеем работать в консультативном ключе, отсюда бесконечно тратим деньги на обучение терапии, но не грамотному консультированию которое необходимо в начале работы. Второе учитесь хорошо консультировать.
Третье. Мотивация, интерес и цель. Мне нравится узнавать новое, и доводить до определенной цели свое желание. Например выучить французский и сдать экзамены на владение языком, чтобы поучиться психологии во Франции. Для того, чтобы хотеть нужно представлять без жадности, иллюзий то, чего вы хотите или просто заражаться интересом и идти. В начале практики я хотела только одного - научиться хорошо работать и понимать что, как и зачем я делаю.
Четвёртое личностные и ресурсные минусы. Мои - лень и высокая занятость, изначальное незнание, что мне больше в обучении подходит. Отсюда болтанка, разбрасывание себя в разные стороны, несобранность. Соответсвенно сюда добавляем УСИЛИЕ НАД САМОЙ СОБОЙ. Если я не буду себя заставлять что-то делать, хоть лежать в направлении цели, я ничего не сделаю. Важно замечать, что я все таки хотя бы лежу туда и помнить об этом.
Лень обычно сопряжена с неудобством, если вы делаете что-то не так, не правильно, то сильно устаете (если конечно вы не на двух работах пашете), тогда нужно найти свой способ обучения, изучения, продвижения…. Как? Для этого хорошо бы знать себя, свои возможности и ограничения.
Смотреть по сторонам, на тех кто тоже изучает, делает и искать положительное. Например не я одна такая кулема пошла на вечерние курсы нас там 7 человек в группе и усталый препод с нами. :))) Что явно успокаивает и помогает стабилизироваться. Опять же искать приятное в делаемом процессе иначе можно сойти с ума и не смотреть например на кучу тех, кто 15 лет уже занимается тем, чем вы только начали.
Важно знать свои психические особенности И УМЕТЬ ИХ УСПОКОИТЬ. В противном случае они пожрут вас и вашу деятельность.
Где брать силы? Если у вас семья, вторая работа, возраст. По моим представлениям только через большой интерес к работе и любви к трудностям, процессу возможно продолжать идти к своей частной практике.
Тогда как построить практику? По моим представлениям, - это как восхождение на гору. Смотреть себе под ноги, и на 1-2 метра вперед, идти за интересом, не ориентируясь на супер цель.
#развитиепрактики
