На днях я пересмотрела сериал «Инсомния» с Гошей Куценко. Знаете, у меня есть привычка: время от времени возвращаться к знаковым фильмам и
сериалам. Интересно наблюдать, как со временем меняется моё восприятие и отношение к просмотренному.
Первый раз я смотрела «Инсомнию» в 2021 году, когда сериал только вышел. Тогда я смотрела глазами гипнолога - почти ревностно сравнивала методы
главного героя со своими знаниями. Где правда? Где выдумка? Где опасное
искажение?
В 2026 году я пересмотрела сериал иначе. Уже не как специалист, проверяющий «на вшивость» сценаристов, а как человек, который видит за каждой историей - историю души, воплощений, боли и чувств.
Романтизировано? Да.
Очень красиво? Безусловно.
Но между красивой картинкой и реальной работой гипнолога - пропасть.
И эта пропасть порождает опасные мифы.
Часть 1. Что сериал показывает - и чего он не договаривает
Сразу скажу: я не против художественного вымысла. Но когда после выхода сериала друзья и знакомые заваливают меня вопросами: «А у вас на сеансах всё так же? А вы тоже щёлкаете пальцами - и человек падает в прошлую жизнь?», мне становится грустно.
Потому что великолепная, глубокая работа регрессолога - работа с историями душ, воплощениями, психологическими травмами, которые исцеляются в сеансе, - вдруг смешивается с откровенным невежеством сценаристов. Зачем? Разве мало у нас в мире дезинформации об этом тонком терапевтическом инструменте? (конечно я понимаю про кассовые сборы)
Я отвечаю на эти вопросы каждый день. Отвечу и здесь.
Часть 2. Правда о гипнозе: что происходит на реальном сеансе
Миф №1. «В гипнозе человек ничего не помнит»
Реальность: Всё, что происходит на сеансе - до, во время и после - человек помнит.
Ясность сознания сохраняется. Вы не теряете контроль, вы не «отключаетесь». Вы просто погружаетесь в состояние глубокого
расслабления и фокусировки, но память работает.
Миф №2. «Гипнолог машет блестящей штучкой перед носом»
Реальность: Никто не бегает с маятником или блестящим диском. Как фокусник не выкидывает блестящий предмет из кулачка. Тем более без вашей воли, разрешения и согласия. Терапевтический гипноз - это диалог, доверие, мягкие техники погружения. Никакой эстрады.
Миф №3. «По щелчку пальцев и паре директивных слов человек выбалтывает личные тайны и тайны прошлых воплощений»
Реальность:
Да, влияние прошлых воплощений или родовых сценариев можно рассмотреть и исцелить в сессии. Но не «по щелчку». Сначала идёт предварительная диагностика, поиск ведущих эмоций, установление контакта с бессознательным клиента. Это бережный, глубокий процесс, а не цирковой номер.
Часть 3. Опасные виды гипноза: то, о чём не покажут в кино
К сожалению, существует не только терапевтический гипноз. Есть и тёмная сторона - так называемый цыганский (уличный) гипноз. Это не магия, это техника манипуляции, основанная на отвлечении внимания, перегрузке сознания и резком введении в транс.
Как работает уличный гипноз (информация из открытых источников)
- Резкое нарушение личного пространства. Человек неожиданно подходит, касается руки или плеча - стресс снижает критическое мышление.
- Информационная перегрузка. Быстрая речь, громкий голос, яркая одежда, вопросы со всех сторон - каналы восприятия перегружаются.
- Трансовые слова и установки. Фразы вроде «вижу», «знаю», «представь», «потому что» - они работают как якоря.
- Быстрая подстройка. Копирование интонации, дыхания, мимики - для быстрого «подключения» к вам.
Что я наблюдала лично на обучении гипнозу
Лет 10 назад когда я проходила практику (по эриксоновскому гипнозу и другим направлениям гипноза), преподаватель показывал нам, вне терапевтических методов, и техники быстрого гипноза. Которыми гипнологи не пользуются, но знать должны. Это как логарифмы в математике.
Выглядит это так:
- Человеку говорят что-то монотонное, задают много вопросов, запуская мыслительный процесс в определённое русло. Например, незнакомец подходит и спрашивает дорогу: «Как пройти к библиотеке? А какие там ориентиры? А как выглядит тот дом?» - тем самым заставляя жертву подключить образное воображение.
- Потом - громкая, резкая, неожиданно абсурдная фраза (у нас была «Смотри! Летающая монета!») и одновременный сильный толчок.
- Человек действительно теряет сознание на несколько секунд (максимум на 2 минуты). Уличному мошеннику этого достаточно, чтобы обчистить карманы, вытащить бумажник, забрать сумку.
Это не магия. Это физиология и психология.
Часть 4. Как меня ввели случайно в транс
Однажды я сама стала «жертвой» такого невольного введения в транс. Без злого умысла. Без мошенничества. Но очень показательно.
Я работала в проекте, никак не связанном с терапией. Оказывала консультационную помощь - отвечала на вопросы. В рабочем пространстве
были две коллеги. Они начали задавать вопросы, перескакивая с темы на тему.
Я начинала отвечать на один вопрос (ход моих размышлений и объяснений направлялся в определённую область, требовал образного мышления). В этот момент вторая коллега перебивала её и задавала совершенно другой вопрос из другой области. Я переключалась, начинала отвечать. И снова первая коллега перебивала, задавая уже другой вопрос.
И знаете что? Я «поплыла»...
На меня навалилась заторможенность. Пропала ясность сознания. Думать и
мыслить стало невероятно тяжело. Язык заплетался. Объяснения стали
путаными.
Девочки сделали это без злого умысла, даже не предполагая о методе воздействия. Они просто хотели за минимальное время задать максимум вопросов. А я была увлечена процессом и в моменте не попросила их не перебивать.
Теперь понимаете, почему перебивать считается невежливым?
Вы можете просто ввести человека в транс.
И такими уловками (осознанно или нет) пользуются деструктивные, токсичные люди в личных разговорах.
Если у вас есть опыт абьюзивных отношений, вы без труда узнаете себя.
После первого вуза (технического) работала менеджером по продажам. Имела «счастье» участвовать в личной беседе с авторитарным начальником. Сейчас я могу её охарактеризовать как даму с патологическими чертами личности (психопатия).
Приёмы всё те же.
Задаётся вопрос, пытаешься ответить, тебя перебивают, задают новый вопрос, не относящийся к контексту…
Состояние: прессинг, абсурдность, тотальное неуважение. Я не выдержала и задала встречный вопрос: «Вам важно, что я сейчас отвечаю?»
Получила ёмкое и холодное «нет». И разговор был окончен.
Меня, конечно, потряхивало, но ясность сознания я тогда не потеряла.
Ясность сознания потерял мой коллега, молодой мужчина. После разговора его трясло, даже стал заикаться, не мог подобрать слов. Был весьма подавлен и растерян.
Хотя в рабочей обстановке был всегда красноречив и разговорчив. Застенчивостью не страдал. Я была поражена силе воздействия на него (казалось бы крепкий мужчина!) этой начальницы.
Отпаивались чаем. Ушли курить. Пришли в себя… Уволились оба :)
На моих личных примерах кто-то узнал себя в похожих обстоятельствах?
Вас (надеюсь, не намеренно) вводили в изменённое состояние сознания?
В состояние где можно посеять и заякорить выгодные агрессору мысли: о вашей вине, плохости, личной неправоте, никчёмности.
С целью подавить, запугать, принудить. А иногда просто поглумиться - почувствовать свою силу и власть.
Часть 5. Что делать? Как защитить себя
Если вы чувствуете, что кто-то пытается ввести вас в транс (уличный или бытовой):
- Сохраняйте дистанцию. Не позволяйте нарушать личное пространство.
- Не вступайте в диалог. Игнорируйте обращение, продолжайте движение. Твёрдое «нет» и уход - лучшая защита.
- Не смотрите в глаза. Прямой взгляд - элемент воздействия.
- Замечайте перебивание. Если в разговоре вас постоянно перебивают, перескакивают с темы на тему, не дают закончить мысль - скажите: «Давай говорить по очереди, я не успеваю». Или выйдите из разговора.
- Тренируйте «стоп-кран». Придумайте фразу, которую говорите, когда чувствуете, что «плывёте». Например: «Я сейчас не в ресурсе, давай потом». Скажите её вслух - это разрывает транс.
- Задавайте встречные вопросы. Это возвращает вас в активную позицию. «А почему вы меня об этом спрашиваете?», «А вы сами как думаете?». Или как в моём случае: «Вам важно, что я говорю?»
- Доверяйте телу. Если вас тошнит, кружится голова, тяжелеют веки, все тело сжимается в комок это сигналы. Не уговаривайте себя «всё нормально». Тело никогда не врет!
- Используйте якорь безопасности. Положите в карман монетку или камешек. В тревожной ситуации сожмите его - это вернёт вас в «здесь и сейчас». Нет камешка - ущипните себя.
Помните главное:
Настоящий терапевтический гипноз - всегда с вашего согласия. Вы помните всё. Вы контролируете процесс. Вы можете остановиться в любой момент. И никто не имеет права «щелчком» погружать вас в транс без вашей воли.
Заключение: кино - это кино, жизнь - это жизнь
«Инсомния» - красивый, чувственный сериал. В нём есть правда души, правда боли, правда желания исцелиться. Но методы главного героя - это художественный вымысел. Не стройте на нём свои представления о гипнозе.
Если вы хотите узнать, что такое гипноз на самом деле - приходите на консультацию. Я покажу вам бережное, глубокое путешествие в себя. Без щелчков, без потери памяти, без блестящих маятников. Зато с результатом: освобождением от вины, страхов, родовых сценариев.
Берегите себя. И не дайте себя загипнотизировать против воли - ни на улице, ни в разговоре.
Ясности вам в ваши светлые головы.
Гипнолог и поддерживающий психолог, Мила Милович.
Задать интересующие вопросы можно на сайте через форму обратной связи (конфедициально).
В комментариях под публикацией.
Публикации по теме:
Гипноз. Почему это один из самых бережных методов терапии