Многим наверное это знакомо — заходишь на маркетплейс просто посмотреть, а он начинает подсовывать невероятно нужные тебе вещи. Вот пока не зашёл, ты даже подумать не мог, что тебе нужна новая тёрка для чеснока, а тут бац и жизнь без неё теряет смысл.
Задумайтесь. Мы уже свайпаем Wildberries как ленту в соцсетях
А самое коварное то, что залипнуть можно сидя на диване или белом троне, в метро, обедая на работе. Клацнул пару раз и товар уже ждёт на ПВЗ. Ну а если совсем лень, то приедет курьером.
Я специально не заказываю курьером, чтобы хоть прогуляться и не превратиться окончательно в тюленя.
В одной из статей я писал, что разумные покупки помогают справиться с выгоранием.
Однако, это как ходить по тонкому лезвию. Потому что разумный шоппинг помогающий справляться с выгоранием и поднятием настроения может превратиться в шопоголизм.
Что такое шоппинг?
Начать стоит с того, что шоппинг это это не просто покупка, это больше про психологию отношения к вещам. Почему так? Всё просто. Новая вещь всегда даёт вам ощущение радости, обновления, эйфории.
Особенно хорошо это работает на маркетплейсах. Никаких очередей, никаких поездок. Просто кнопка «В корзину».
Проблема одна — этот кайф временный. Распаковал, полюбовался пару дней и всё, роль вещи окончена. Она больше не вызывает тех же эмоций. А мозг уже хочет новую дозу. Классический дофаминовый цикл, только вместо казино — шопоголизм на Ozon и WB.
Как обманывают маркетплейсы?
Алгоритмы маркетплейсов очень лихо подбрасывают нам "идеальный" для нас товар . Они хорошо анализируют что мы смотрим и как долго вызывая желание покупать. А информация о наших хотелках передаётся через партнёрские сети.
Так же маркетплейсы хорошо знают нашу психологию и умело подкидывают нам "Выгодные предложения", различные акции и скидки в духе "купи один — второй в подарок".
Итог: ты сидишь с полной корзиной не нужных тебе товаров.
Как перестать покупать?
1. Поставь лимит на «хотелки».
Конкретная сумма в месяц. Например, 5 000 рублей. Потратил? Всё, магазин закрыт до следующего месяца.
2. Переведи цену в часы работы.
Кроссовки за 12 000 это 2-4 полных рабочих дня. Когда видишь ценник в часах своей жизни, энтузиазм угасает.
3. Правило 72 часов.
Добавь в избранное и забудь. Если через 72 часа всё ещё хочется, тогда бери.
4. Спроси: «Куда я это положу?»
Нет конкретного места? Значит вещь не нужна. Работает как холодный душ для кошелька.
5. Не ходи в магазин на эмоциях.
Грустно, скучно, тревожно — это худшее время для шопинга. Эйфория от покупки длится 20 минут, а дыра в бюджете до зарплаты.
6. Считай стоимость одного использования.
Платье за 8 000, которое наденешь дважды = 4 000 за выход. И желание покупать , правда?
7. Список покупок.
Составляй список покупок перед походом в магазин. Того что нет в списке не существует.
8. Замени шопинг другими радостями.
Прогулка, кино, игры, разговор с другом — это бесплатно и настроение поднимает не хуже.
9. Заведи список желаний с датами.
Через месяц половину вычеркнешь сам. Этот список честнее любой корзины.
Вывод
Как я и писал в предыдущей статьей про то, почему покупки для себя это хорошо. Они помогают почувствовать, что ты не на каторге и не батрачишь просто ради выживания. Однако нужно понимать эту тонкую грань между радостью от покупки и стрессом из-за дырки в бюджете.
Осознанный шоппинг это когда ты не запрещаешь себе покупать, но делаешь осознанный выбор в пользу того, что действительно хочешь и того, что тебе действительно нужно.
А у тебя случаются моменты, когда не можешь удержать от импульсивной покупки? Научился с этим справляться?
Спасибо что дочитали до конца! 🤘
Буду от души благодарен если поставите лайк и прокомментируйте.
А ещё делайте репосты и подписывайтесь - это очень сильно мотивирует и помогает моему каналу расти.
❤️🔥Огромное спасибо всем кто поддерживает!
🧐 Возможно, будет интересно: