ПИТАНИЕ

ПИТАНИЕ

Пациенты, которым требуется коррекция питания - это очень частая группа.

Ну как бы это мой прямой профиль работы 💪🏼

📌 Потому что питание — это наше всё.

От питания зависит не только вес, а куча всего:

➡️ уровень энергии,

➡️ работа гормонов,

➡️ состояние кожи,

➡️ иммунитет,

➡️ настроение,

➡️ сон,

➡️ работа кишечника,

➡️ способность справляться со стрессом.

Всё начинается с еды.

📎 Мне особенно грустно... и жалко людей, которые не могут похудеть. Которые поправляются, хотя едят в три раза меньше, чем я.

Держат себя в вечном голоде, сидят на куриной грудке с огурцом, режут порции до крошечных, а вес стоит или растёт.

📌 Потому что голод — это не путь к стройности. Это путь к срывам и замедлению метаболизма.

Ну или, если сильно постараться - к истощению ≠ стройность.

📎 Да, у нас есть услуга составления плана питания — это легко. Но куда как эффективнее научить человека правильно питаться. Чтобы он не был привязан ни к доктору, ни к бумажке, ни к конкретному меню. А мог выбрать правильную еду в любой точке мира — дома, в гостях, в командировке. И при этом не голодать.

📌 Один шаг — начать разбираться в еде. И это шаг к здоровому образу жизни без жёстких рамок.

В видео небольшой кусочек из нашего интервью, где именно об этом.