Друзья, рады сообщить, что в нашем Центре начал работу новый специалист
(Психолог,
с опытом работы более 7 лет)
Маргарита Дмитриевна является ведущей очень востребованной группы, особенно сейчас, в период экзаменов:
🧠 «ЭКЗАМЕН НА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ»
Закрытая группа для подростков 14–18 лет
❔Если у ребёнка трясутся руки? В голове пусто, хотя учил всю ночь? Кажется, что тройка на ОГЭ/ЕГЭ — это конец жизни?
❎ Стоп. Это не с вами что-то не так. Это тело и мозг попали в ловушку стресса. И Маргарита Дмитриева знает, как из неё выбраться.
Группа создана для тех, кто:
✔️ Сдает ОГЭ, ЕГЭ, переводные экзамены или поступает
✔️ Учит материал, но на экзамене «заваливается» из-за нервов
✔️ Боится подвести родителей или выглядеть глупо перед одноклассниками
✔️ Сталкивается с головокружением и учащенным пульсом в ответственный момент
ФОРМАТ:
🔐 Мини-группа (10-15 человек)
📆 4 занятия по субботам в апреле | 14:00 – 16:00
🤝 Атмосфера доверия и конфиденциальность — никто не заставит говорить о том, чем не хочется делиться.
Как будет проходить занятие? (Только практика, без скучной теории)
▫️ Успокаиваем тело. Узнаем, почему оно «бунтует», и освоим незаметные дыхательные техники. Их можно применять прямо во время экзамена, и никто не заметит.
▫️ Приручаем страх. Поймем, откуда берутся мысли «я ничтожество» и научимся с ними справляться.
▫️ Собираем «Антистресс-чемоданчик». Каждый уйдет с личными картами ресурсов и письмами поддержки самому себе.
▫️ Почувствуете силу группы. На занятии поймете: вы не один. Страхи испытывают почти все вокруг, это нормально.
ЧТО ПОДРОСТОК ПОЛУЧИТ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА?
✅ Навыки «скорой помощи» при панике на экзамене
✅ Уверенность: «Я справлюсь, даже если вопрос будет сложным»
✅ Спокойное отношение к тревожным фразам учителей и родителей
✅ Понимание: «Экзамен — это просто проверка знаний, а не приговор»
🧑🧑🧒🧒 Родителям на заметку!
Мы не учим математике или русскому. Мы убираем психологический блок, который мешает ребенку показать то, что он реально знает.
Важно: У группы есть правило конфиденциальности. Пожалуйста, поддерживайте ребенка, но не требуйте подробного пересказа занятий. Всё, что происходит в кругу — остаётся в кругу.
Экзамены перестанут быть врагом, когда вы научитесь договариваться со своим телом и мыслями.
Записаться / Задать вопрос:
📞 +7 (495) 650-96-45
#МПЦИ_анонс
#психолог #подростки #егэ #огэ #экзамены #стресс #подготовкакегэ #подготовкакогэ #психологияподростков #экзаменбезстресса #антистресс
