Рубрика «Миф или реальность» снова с вами. Сегодня поговорим о следующем утверждении: «Если хрустит позвоночник — значит, он разрушается»🤔
Спойлер: миф 🙂
👉Хруст в спине или суставах чаще всего — это не «стирание» позвоночника и не разрушение костей. В большинстве случаев звук появляется из-за движения суставов и пузырьков газа в суставной жидкости. Давление меняется — слышим знакомый «щелк».
Почему же появился этот миф?🤔 Потому что звук пугающий, а все, что громко хрустит, автоматически кажется опасным. Плюс раньше любые боли в спине объясняли «износом», даже без понимания механизмов.
👉 Когда хруст — вариант нормы:
✔️ нет боли;
✔️ нет ограничения движения;
✔️ после движения становится легче.
‼️А вот если хруст сопровождается болью, онемением или скованностью — это уже повод показаться врачу👨⚕️
