Сейчас я готовлю диплом по нейробиологии и участвую в очень интересном исследовании, где изучается, как связаны между собой состав тела, вариабельность сердечного ритма как индикатор баланса вегетативной нервной системы и нейрогенетические особенности, которые влияют нейропластичность и то, как мы в итоге себя ведем.
В исследование вошли 30 студентов, у которых оценивается:
- состав тела по данным биоимпедансного анализа
- вариабельность сердечного ритма в покое и во время когнитивных задач
- генетические маркеры нейропластичности и устойчивости к стрессу.
Задача исследования — изучить и показать, что способность выдерживать учебные нагрузки зависит не только от дисциплины и мотивации, но и от конкретных физиологических параметров: доли жировой и мышечной ткани, тонуса вегетативной нервной системы и генетического фона.
Изменение состава тела и уровня стресса напрямую связано с вариабельностью сердечного ритма. Более высокая доля жировой ткани и хронический стресс ассоциируются с менее благоприятным профилем вариабельности сердечного ритма, а более выраженная мышечная масса и регулярная физическая активность — с более устойчивой автономной регуляцией.
Дополнительно я рассматриваются гены, связанные с фактором роста нервной ткани мозга BDNF, с нейропластичностью и когнитивными функциями, что влияет в том числе на обучение и память.
Мне чудесно повезло, что я попала в это исследование. В нем есть 4 валидированных опросника и списка задач, по которым хорошо видно как участник исследования принимает решения, как он действует в условиях стресса. Далее статистический анализ и выводы.
Накопленные данные и последние исследования показывают, что улучшение состава тела и повышение уровня физической активности способны улучшать профиль вариабельности сердечного ритма и маркеры адаптации к стрессу и все это влияет на наш характер, выборы, поведение. Одно дело это понимать, другое дело — доказать. Это не простая и очень аккуратная задача.
Впервые у здоровых и молодых людей одновременно оцениваются три уровня организации индивидуальности: биофизический (фазовый угол, состав тела), генетический (панель полиморфизмов нейромедиаторных и нейротрофических систем) и вегетативный (вариабельность сердечного ритма).
Представляете насколько это моя тема?
Я даже планирую остаться на аспирантуру, чтобы остаться в нём.
На фотографии я в числе спикеров конференции Превентмеда, посвященной мозгу.
Буду заявляться с этим исследованием после получения результатов на различные конференции. Оно того стоит!
#мозг_Hellenhappy
✳️Канал нутрициолога @hellenhappy
