После зимы многие женщины замечают: волосы стали тусклыми, ломкими, выпадают сильнее обычного. Виноваты холода, шапки и «авитаминоз»? Вместе с врачом-дерматологом, трихологом сети клиник «Персона» и «Прозрение» Юлией Платовой разбираемся, какие меры действительно работают, а что — пустая трата времени и денег.
Сначала главное: есть две разные проблемы
Многие женщины весной жалуются на выпадение волос, сухость и ломкость. Но трихолог и стилист занимаются разными вещами. Трихолог работает с корнями — он растит волосы от корня. А парикмахеры и стилисты (есть даже специальность тритментолог - специалист по глубокой реконструкции, восстановлению структуры и профессиональному уходу за волосами) работают с мёртвым полотном волос — то есть с длиной, кончиками, цветом, укладкой.
Поэтому если вас беспокоит сухость по длине, секущиеся кончики, ломкость на уровне окрашивания — добро пожаловать к парикмахеру и на уходовые процедуры. А вот если волосы выпадают — тогда вопрос к трихологу.
Почему весной выпадают волосы?
Причин несколько. И не все они говорят о болезни.
Первое — физиологическая норма. Да, мы не животные, но весной и осенью «линяем» похоже. Смещаются биоциркадные ритмы, организм перестраивается с «зимней спячки» на весеннее бодрствование. Умеренное усиление выпадения в это время — абсолютно нормально.
Второе — дефициты. За зиму организм истощает запасы витамина D, железа, магния, омега-3. Мы редко едим морскую рыбу круглый год, не сидим на средиземноморской диете. Вот и получаем весенний дефицит макро- и микроэлементов.
Третье — обострение хронических болезней. Весной обостряются заболевания желудочно-кишечного тракта, гинекологические проблемы — и это тоже одна из возможных причин выпадения волос.
Что НЕ работает?
· Портативные лазерные устройства для домашнего использования (расчёски, шапки и т.п.) часто не соответствуют клиническим стандартам: источник излучения или длина волны могут быть неоптимальны для терапевтического воздействия. Доказанную эффективность обеспечивает только лазерная стимуляция, проводимая в условиях клиники на сертифицированном профессиональном оборудовании.
· Чудо-шампуни и маски от выпадения. Они могут немного улучшить внешний вид «полотна», но на корни, на сам процесс выпадения они не влияют.
· Самостоятельный приём витаминов без анализов. Дефициты разные, и то, что помогло подруге, вам может навредить.
Что реально работает дома?
Из домашних методов допустим массаж кожи головы, способствующий улучшению локального кровообращения. Применение аппарата Дарсонваль оказывает умеренный вспомогательный эффект, однако значимого влияния на процесс патологического выпадения волос тоже не оказывает. Поэтому главная «домашняя процедура» — это своевременная запись к трихологу.
Какие аппаратные и инъекционные методики эффективны и безопасны?
Профессиональные процедуры, которые делаются в клинике, действительно работают:
· Плазмотерапия (инъекции собственной плазмы крови) — стимулирует рост волос.
· Мезотерапия — введение коктейлей из витаминов и микроэлементов в кожу головы.
· Инъекции PRP (обогащённая тромбоцитами плазма) — так же, как и плазмотерапия, очень эффективно при выпадении.
· Экзосомальная терапия — сейчас на пике популярности, экзосомы работают на клеточном уровне.
· Лазерная стимуляция — но только в клинике, и только хорошим лазером.
Все эти методики назначаются врачом после диагностики. Противопоказания — острые воспалительные процессы, беременность, некоторые аутоиммунные заболевания. Но это индивидуально.
Итог: так что же делать весной?
· Если волосы просто тусклые и секутся — к стилисту на уход.
· Если волосы выпадают больше обычного — к трихологу. Он проверит дефициты, при необходимости направит к гастроэнтерологу или гинекологу, подберёт коррекцию нутрицевтиками и решит, нужны ли вам инъекции.
· Следует учитывать, что умеренное сезонное усиление выпадения волос может рассматриваться как вариант физиологической нормы. Однако выраженное патологическое выпадение, требующее медицинского вмешательства, специалист-трихолог диагностирует без труда.
Не тратьте деньги на чудо-приборы и рекламные шампуни. Начните с анализов и консультации.
