..Итак, что происходит ночью:
Онемение во сне – это сигнал, что где-то пережат нерв (реже - сосуд). У этого есть несколько типичных мест.
Причина №1. Просто неудобно (чаще всего)
Причина №2. Туннельный синдром (запястье)
..Итак, что происходит ночью:
Онемение во сне – это сигнал, что где-то пережат нерв (реже - сосуд). У этого есть несколько типичных мест.
Причина №1. Просто неудобно (чаще всего)
- Вы спите на боку на высокой подушке, подложили руку под голову или живот - позвоночник искривлён, нервы пережаты. Утром прошло - значит, всё в порядке. Достаточно сменить позу или подобрать подушку по высоте плеча.
Причина №2. Туннельный синдром (запястье)
- Немеют большой, указательный и средний пальцы. Боль и онемение усиливаются ночью, могут будить. Часто у тех, кто много печатает, вяжет, играет на гитаре.
Причина №3. Синдром лестничной мышцы (шея)
- Немеют мизинец и безымянный, иногда вся рука. Лестничные мышцы спазмируются и пережимают плечевое сплетение. Часто связан с сидячей работой, нарушением осанки, стрессом.
Важно: в более чем 90% случаев при этом синдроме страдают нервы, а не сосуды. Поэтому страшилки про «кровь не поступает» - чаще не о том.
Когда точно к врачу
- Онемение повторяется регулярно
- Появилась слабость в кисти (роняете вещи)
- Симптомы возникли внезапно и не проходят за пару минут
В 90% случаев мы сами усложняем себе жизнь, а достаточно просто обратить внимание на сколько комфортно вы засыпаете!
Для удобства дублирую в Макс
Ставьте👍 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи! Буду рада видеть вас в своем Телеграм.
До скорых встреч!