Дорогие читатели!
Минимализм – это не мода. Я публикую рекомендации для тех, кто хочет жить проще, потреблять меньше (и разумнее), освободиться от забот и дышать свободнее.
Сегодня я хочу дать вам несколько рабочих советов и заданий, чтобы вы могли осознанно подойти к вопросу вещизма в своей жизни. Многие смеются над Плюшкиными, думая, что это всё истории про выживающих из ума бабушек и дедушек. Ничего подобного! Если взглянуть на большинство домохозяйств трезво, то мы с вами захламились до предела. Не верите? Тогда вот вам доказательства.
Задание №1: оцените количество покупок, которые вы совершаете онлайн.
- Откройте все сайты и приложения, выпишите количество купленного барахла и сумму. Также посмотрите, брали ли вы рассрочки, сплиты, кредиты на покупки. Много набежало?
- А теперь откройте «избранное» и разберите, что вы там «налайкали».
В случае, если у вас есть неразобранные посылки, которые угрожают жизни (как на фото выше), бросайте мою статью и бегом на распаковывание!
- Очистите все, что вы отобрали в отложенные покупки. Безжалостно! То, что вы собираетесь приобрести в ближайшее время добавьте в корзину и установите таймер на 7 дней. Не вышло купить? Прочь из корзины.
- Проверьте список покупок за год: все вещи вы используете? Проведите расхламение: отдать, выбросить, продать.
Сомневаетесь? А бывало ли такое, что вы покупали вещь, которая у вас уже была, и вы о ней просто забыли? Или не смогли/не успели найти? Думаю, тогда убеждать вас больше не нужно.
Задание №2: раз и навсегда расхламите ваш автомобиль.
Если у вас нет транспортного средства в семье, то вы, счастливые от повышения цен на бензин, штрафов «за воздух» и более здоровые от хождения пешком переходите сразу к «Заданию №3».
Если же машину вы имеете, то этот совет из недавно прочитанной мною книги Ирины Соковых я настоятельно рекомендую не использовать!
Поясню: наводить порядок в машине нужно. Протирать пыльные панели, следить за уровнем омывайки и бензина (не подумайте, что я «ку-ку», но я знаю женщин, которые звонили мужьям в момент внезапного вставания посреди дороги из-за поломки, а оказывалось, что они забывали залить бензин!).
Но если вы оставляете посторонние вещи, бутылки из-под напитков, упаковки от перекусов, а в ваш бардачок и багажник лучше не заглядывать, то тут высматривается проблемка.
Следуя простым правилам минимализма, вы заметите, что разгребать хлам раз в неделю – это пережиток прошлого!
Хлама в машине не будет, если вы сможете соблюдать 3 простых правила:
- У каждой вещи своё место.
- То, что не относится к обслуживанию авто – на выход.
- Мусор выбрасывается в момент появления.
Так что даже если другие советы из вышеуказанной книги вам придутся по душе, этот явно не укладывается в «жили просто и без хлама».
Задание №3: изучив список онлайн покупок, проанализируйте и остальные (одежда, обувь, аксессуары, предметы интерьера, косметику, мебель…).
Какие из этих вещей, по вашему мнению, принесли вам счастье? А через неделю после покупки? А сейчас? Посмотрите, что окружает вас вокруг и подумайте о том, какие мысли сподвигли вас к тому, чтобы нажать «оплатить».
Зачастую люди покупают вещи, чтобы поймать быстрые эндорфины. Я подробно писала об этих ловушках в предыдущих статьях из подборки «Home sweet home». Вся печалька в том, что радость от вещицы в ваших руках очень быстро улетучивается. Новое перестаёт быть новым.
А вот после расхламления, когда вы буквально разберёте КАЖДУЮ вещь в доме, научитесь слушать себя, сократите потребление и пересмотрите ваши привычки, вам откроется новый мир, где те же приятности можно получить совсем от другого. Только вы разучились их видеть, заставляя себя бежать по колесу шоппинга, совершенно не имея ни старта, ни финиша.
Задание №4: отпишитесь от спама.
Появлялось ли у вас липкое ощущение, что вы вообще ничего не успеваете?
- Долой все рекламные предложения, подписки на потенциальные источники захламления квартиры и ума! Если перевести в бумажный эквивалент всё, что вам приходит за день, то вы могли бы неплохо заработать на макулатуре!
Бессонница, выгорание, усталость, будто вы вагоны разгружали, апатия, настроение «осень»… А вы не думали, какой сигнал вам будет посылать мозг, в который вы вливаете тонны новостных лент, картинок, «видосиков», которые ничего в себе не несут, кроме глупости. Устаёт не только тело: ваша голова буквально разрывается от цифровой нагрузки.
В некоторых развитых странах на фоне гаджетомании появились отели, где у людей за большие деньги отнимают все электронные устройства и дают возможность наладить сон, питание, сходить на массаж и прогулку. БЕЗ телефона в руке.
Для совсем продвинутых: удалите лишние приложения, соц.сети, мессенджеры.
- Замените бесцельный серфинг по чужим жизням изучением языков, например. И не берите в руки телефон, каждый раз, когда вы оказываетесь без дела.
Если, засыпая, вы чувствуете, что телефон падает из рук, то таблетки для бессонницы — это ваше неизбежное будущее.
Задание №5: перестаньте покупать «просто так», потому что вещь вам нравится. Долой «хотелки»!
Запомните основное правило разумного потребления: вы покупаете только то, что вам нужно, на замены того, что вы использовали. При этом я ещё советую попробовать обходиться несколькими вещами.
В книгах минималистов Джошуа Мильберна и Райана Никодемуса я читала про одну из радикальных, но действенных техник расхламления. В ней участник должен запаковать всё, что имеет, в коробки. И доставать вещи в течение какого-то времени только по мере необходимости. А остальное потом отдать на благотворительность, продать и так далее.
Я, конечно, вам этот способ не рекомендую: так можно легко оказаться без гостевых тарелок или ёлки под Новый год. Да и шуба вам вряд ли понадобится летом.
Но взять идею за основу можно: мы часто пользуемся вещами по привычке, совершенно бездумно. И отказавшись от некоторых оказываемся более свободными!
Этих пяти заданий вам хватит надолго, если вы сильно захламили свою жизнь. Дни бегут очень быстро, и, когда вам переваливает за 35, можно легко попасть в капкан собственных ошибочных представлений о том, что значит быть счастливым.
Не думаю, что изнурительный бег за «журавлём в небе» — это истинное счастье.
Напоследок позвольте мне пожелать вам успехов в обретении спокойной и размеренной жизни. И предложить ещё 5 «допов» к наши заданиям:
1) Добавьте в свой досуг просмотр серьёзных фильмов, например, о Великой Отечественной войне».
2) Начинайте читать классику. (Здесь вы можете прочитать о том, как книги помогают избавиться от бессонницы и стать долгожителем).
3) Совершайте прогулки каждый день. Хотя бы получасовые вокруг дома. Без телефона в руках!
4) Не смотрите телевизор, ограничьтесь запланированным сериалом или фильмом не более пары часов в день. Устраивайте дни «без ТВ».
5) Купите полезные продукты и перестаньте жевать просто так! Никаких лимонадов, энергетиков и вредных перекусов!
До новых встреч на этом канале! Подписывайтесь, чтобы проходить этапы расхламления вместе, не пропустить новые статьи и ежедневный мотиватор – «фото дня»!