Героиня разбора перестала видеть смысл в работе, которая когда-то нравилась, а теперь дает ощущение скуки и тупика. При этом бросить работу страшно: именно она ее кормит, а в “новую большую жизнь” хочется шагнуть сразу и хотя бы на прежнем уровне.
Мне перестала нравиться моя работа, но ничего другого я не умею и с нуля начинать не хочу.
Женщина честно формулирует проблему, но тут же обрубает себе мотивацию, обесценивая свой опыт и впадая в крайности.
Страх лишиться привычного парализует и не дает увидеть варианты выхода из ситуации.
Журналистику я когда-то выбрала с уверенностью "денег много не заработаю, но скучно не будет". И до поры до времени так и было - есть что вспомнить.
Женщина опиралась в профессии на интерес. На развитии в карьере и повышении дохода у нее с самого начала стоял внутренний блок. Поэтому, когда интерес к работе просел, она осталась без опоры и не видит, как и куда можно применить свой опыт.
Сейчас, спустя (страшно сказать) 30 лет профессиональной деятельности, есть ощущение застоя. Все та же газета, все та же я и повторяющийся набор ситуаций. Плюс ощущение, что моя работа абс ничего не значит. Если раньше говорили "газета живет один день", то сейчас новость в соцсети живет, в лучшем случае, час. И от того, напишу я ее или нет, не изменится ровно ничего.
“Королевство маловато, разгуляться мне негде”. Гордыня сияет во всей красе.
Если работать, то обязательно меняя мир. Просто добросовестно делать свое дело героине разбора кажется чем-то мелким и нестоящим.
Женщина считает, что, если ее тексты не переворачивают представление окружающих и не остаются в памяти надолго, значит, и она сама - не значима и не важна: просто какая-то пылинка в огромной Вселенной. А хочется быть звездой и сиять, и чтобы тексты остались в истории.
Такое мышление лишает внутренней опоры. Она не видит себя как профессионала с многолетним опытом в журналистике, а ищет подтверждение своей ценности в отклике от внешнего мира. Но медиа-рынок, скорость новостного потока и общественные настроения не зависят от нее, поэтому опираться на это нельзя.
Чтобы вернуть смысл в текущую работу, придется умерить аппетит гордыни, снизить притязание на масштаб влияния и перестать связывать собственную значимость с тем, насколько громкий след оставляет каждый текст.
Опираться можно на такую мысль: “Моя работа может, но не обязана менять мир. Достаточно того, что я делаю ее хорошо, а она дает мне устойчивость и поддерживает мою жизнь”.
Фокус стоит сместить с желания производить большое впечатление на способность качественно делать свое дело. Так вырастет опора на себя и появится шанс действительно оставить свой след.
Чего хочется: работы, в которой я буду что-то важное делать, а не описывать, что делают другие. С зарплатой в районе 100 К, командировками.
Женщина хочет не просто перемен. Ей нужно все и сразу - новая значимая жизнь, ощущение пользы, движение и достойная оплата. Но проблема в том, что желаемое у нее сильно оторвано от той точки, в которой она находится сейчас.
Чтобы шагнуть в новое, сначала нужно перестать воевать с настоящим. Не стоит смотреть на свою работу сверху вниз, кривя губы, потому что так женщина сама себе обрубает опору для следующего шага. Без уважения к текущей работе невозможно выстроить мост в новое устойчивое и интересное будущее.
Искусство маленьких шагов - вот что важно. Это значит, что не нужно мечтать о резком рывке и обнулять прежний опыт. Лучше искать, куда и где этот опыт можно применить. И первый шаг - перестать считать себя человеком, который “только описывает, что делают другие”.
Журналистика - это ведь не только описание чужой жизни. Это умение видеть важное, собирать материал, отбирать, структурировать и доносить смысл до читателя. Пока женщина сама обесценивает этот навык, у нее не будет энергии на перемены.
Опора на себя - это как раз способность простраивать свой путь вперед, опираясь на свой опыт, а не отрицая его.
Вот только, как в старом анекдоте, есть нюанс... Ничего, кроме как писать, я не умею.
Это еще одно проявление гордыни. И оно еще больше вредит человеку, чем завышенное самомнение. На ощущении “я пуп земли” хотя бы можно тронуться в какую-то сторону, а с уверенностью “я никто и звать меня никак” вообще не сделать ни шага.
Стоит трезво взглянуть на себя и оценить свои навыки. Это и будет опора на себя, а не на свои фантазии о том, “какой я должна быть, но не являюсь”. Опора на собственное обесценивание только усилит ощущение безнадеги и бессмысленности.
Навыки письма можно применить в разных направлениях: заняться редактурой, брать интервью, писать сценарии, составлять и наполнять контент-планы, работать в PR и маркетинге. Можно быть “пишущей головой” кого-то, кто умеет себя продвигать, если очень хочется известности, наработать опыт в продвижении и уже затем продвигать себя.
Героине разбора мешает выйти из тупика не то, что она “ничего, кроме как писать” не умеет, а неверная и даже вредная оценка своих навыков.
Мне 47, двое детей - один совсем взрослый (18 лет, полностью самостоятелен), второй - 16, и ее я пока содержу. Есть мужчина, с которым мы вместе не живем, но он меня материально поддерживает, хотя полностью взять на себя финансовое бремя не готов, да и я от него этого не жду - у него свои обязательства. То есть вариант "уйти учиться / искать себя" не вариант, только сочетать с имеющейся работой.
В семье и отношениях женщина опирается на себя довольно трезво. Она видит свою финансовую ответственность, не ждет, что мужчина решит ее проблемы, и понимает, что поиск нового пути без опоры на доход для нее сейчас невозможен.
Но тупик сохраняется, потому что нет стратегии. Реальная оценка своих обстоятельств не становится у нее опорой для движения, а используется ею как оправдание, почему не нужно ничего менять.
Оставить все, как есть, уделив больше внимания хобби (мотоцикл, велосипед), в принципе, рассматривается. Но это развлечение и отвлечение, а не решение проблемы.
Женщина не романтизирует хобби и в этом права: мотоцикл и велосипед сами по себе не решат проблему утраты смысла в работе. Но она недооценивает их роль, если смотрит на них только как на развлечение.
Хобби - это не просто способ отвлечься. Это источник энергии, переключения и расширения внутреннего пространства. Через то, что дает ощущение жизни, наполненности и интереса, человек восстанавливает контакт с собой, перестает зацикливаться на тупике и начинает видеть новые варианты там, где раньше замечал только стену.
Хобби могут вернуть силы и опору на себя. Когда человек выходит из привычной колеи, меняется и его угол зрения на свою жизнь. Иногда именно это помогает найти выход с неожиданной стороны.
Мой драгоценный друг говорит, что все у меня хорошо - работа не тяжелая, коллектив хороший, зарплата не поражает воображение, но с его помощью вполне достаточна для нормальной жизни. Умом я с ним согласна, но в голове звучит песня "А когда-то мир был большим"...
Внутренний мир героини разбора “схлопнулся”. Ей кажется, что она какая-то маленькая, хотя потенциально может быть большой и важной.
Мужчина говорит разумные вещи, но все, что он перечисляет, - это внешние опоры, которые помогают держаться на плаву, но не отвечают ее внутреннему запросу. Не хочет она “нормальной” жизни на автомате. Ей нужен прогресс, а не просто нормальность.
Опора на себя - это признать: “Мне мало стабильности. Мне нужен рост”. Но дальше важно не ждать, что ощущение “большого мира” вернется само, благодаря мужчине, новой работе или удачному стечению обстоятельств. Его придется восстанавливать самой, шаг за шагом.
Если ничего не менять, а только мечтать о “той самой” работе и одновременно успокаивать себя тем, что “в целом все нормально”, выгорание будет нарастать, а спокойствие - только сниться.
Не стоит задавать себе вопрос “Кем мне стать вместо журналиста?”. Лучше размышлять над тем, где и как можно применить свои текущие навыки, чтобы снова почувствовать рост.
Гайд «Опора на себя: без метаний и самосаботажа» может помочь вспомнить, что такое опора на себя, и двинуться в сторону роста. Подробнее о гайде - в Telegram или МАХ.
Автору истории - обратную связь по разбору можете прислать на почту: psypiluli@yandex.ru
Узнать условия публичного или конфиденциального разбора вашей истории и другие форматы работы со мной можно здесь:
https://www.pills-of-sense.com/analysis_consultation
Тема апреля в Telegram/MAX - "Опора на свои силы: без метаний и самосаботажа".
Тема мая - "Самоуважение и трезвый взгляд на себя".