Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вопрос «кем стать» звучит в голове не как приглашение к размышлению, а как глухая стена, в которую вы упираетесь каждый раз, когда кто-то спрашивает о планах?
Это странное состояние. Вы не глупы, и не лишены талантов. Вы могли бы перечислить десяток вещей, которые умеете делать хорошо, иногда даже лучше других. Но когда дело доходит до выбора точки приложения всех этих способностей, возникает странная вязкость. Мысль ходит по кругу, варианты обесцениваются один за другим, и в какой-то момент вы ловите себя на том, что ждете не ответа, а знака. Инсайта. Озарения. Чтобы оно пришло и расставило все по местам раз и навсегда.
Правда в том что мозг не хранит где-то в глубине вашу идеальную профессию, зашифрованную и ожидающую, пока вы ее отгадаете. То, что вы воспринимаете как отсутствие ответа, на самом деле - сбой в работе двух систем, которые должны работать в связке, но у вас разучились это делать.
- Первая система это аппарат, отвечающий за анализ выгоды. Она включается, когда вы оцениваете профессию с точки зрения стабильности, статуса, дохода, социального одобрения, избегания риска. Это полезный механизм, потому что он защищает вас от опрометчивых решений, но у него есть ограничение: он может оценивать только то, что уже существует и что можно измерить. Он ничего не знает о том, что вы почувствуете через полгода погружения, потому что это нельзя измерить заранее.
- Вторая система- это механизм, реагирующий на то, что вызывает у вас непрагматичное любопытство. Она включается не тогда, когда вы что-то выгодно выбираете, а тогда, когда вы сталкиваетесь с деятельностью, которая заставляет вас забыть о времени, вызывает желание возиться, разбираться, пробовать снова и снова, даже если первые результаты не впечатляют. Сигналы от этой системы всегда слабее, чем от первой, потому что эволюционно мозг больше доверяет проверенному, чем неизведанному.
Проблема возникает, когда вы начинаете принимать решения, опираясь исключительно на первую систему. Вы долго кормите ее, она становится громкой и настойчивой, а вторая постепенно затихает настолько, что вы перестаете слышать ее вообще. Вы оказываетесь в ситуации, где любой вариант сначала проходит через фильтр «надежно ли это», и только потом — через фильтр «откликается ли мне это». Но к тому моменту, когда вы доходите до второго фильтра, вы уже так устали от анализа, что готовы согласиться на любой вариант, который пройдет проверку на безопасность.
И это не работает. Потому что работа, которая проходит только первый фильтр, дает вам устойчивость, но не дает ощущения, что вы на своем месте. Вы можете быть успешны, уважаемы, востребованы, но каждое утро будет начинаться с тихого сопротивления, которое вы не можете объяснить даже себе.
---
Самый сложный момент наступает, когда вы начинаете подозревать, что второго фильтра у вас больше нет. Что вы перестали быть человеком, который способен увлечься, и теперь ваша жизнь - это рациональное управление ресурсами без всякой примеси того самого дурацкого, немотивированного, ни к чему не обязывающего интереса.
Но нейробилогия здесь дает неожиданную подсказку. Вторая система не исчезает. Она просто перестает подавать сигналы на фоне слишком громкой первой. И чтобы она снова заговорила, нужно не искать ту самую идеальную профессию, а сделать нечто обратное: на время перестать спрашивать себя, к чему это приведет.
Потому что живой отклик - это не оценка варианта. Это состояние, в котором вы оказываетесь после того, как позволили себе погрузиться в деятельность без требования быстрого результата. И здесь кроется основная причина, почему люди застревают в вопросе «кем стать» на годы. Они пробуют новое, но пробуют в режиме тестирования. Они дают себе три занятия, четыре, пять, и если за это время не возникает ощущения «вот оно», они вычеркивают вариант и переходят к следующему. Но с деятельностью, которая может стать делом жизни, так не бывает. Отклик приходит не на старте, когда вы неуклюжи и полны сомнений, а после того, как вы прошли через неизбежный этап разочарования и остались в процессе, потому что вам стало интересно, что будет дальше.
В психологии эта ловушка называется ошибкой преждевременного закрытия. Вы закрываете варианты до того, как у них был шанс вас зацепить. И с каждым закрытым вариантом вы все больше укрепляетесь в мысли, что ничего вас не зацепит.
---
Есть еще один слой, который всплывает, когда начинаешь разбирать этот запрос в терапии. Оказывается, что у многих людей, годами не могущих определиться, в прошлом был момент, когда их спонтанный интерес был либо высмеян, либо обесценен, либо просто не замечен значимым взрослым. И тогда бессознательно было принято решение: то, что меня увлекает, не имеет ценности в реальном мире, и лучше ориентироваться на то, что считается правильным. С тех пор проходит много лет, человек вырастает, добивается успеха в чем-то другом, но внутри остается глухая тоска по тем самым заброшенным увлечениям. И он не может к ним вернуться, потому что уже не помнит, как это было - делать что-то просто так, не спрашивая себя, куда это приведет.
В терапии мы работаем с тем, что случилось с вашей способностью хотеть. Почему ваше желание стало таким тихим, что вы его не слышите. Почему вы боитесь сделать шаг в сторону, если он не ведет к финишной прямой.
Когда эта конструкция начинает проясняться, вопрос «кем стать» перестает быть мучительным. Не потому что вы находите единственный правильный ответ. А потому что вы перестаете ждать, что ответ придет извне, и начинаете замечать, что ответ уже давно проступает в том, чем вы занимаетесь, когда никто не смотрит и не оценивает.
Автор: Пономаренко Юлия Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru