Обычно мы делаем разгрузочные дни на окрошке в мае. Но иногда гиповитаминоз подступает так близко и лета хочется так сильно, что возникает желание приблизить его любыми способами. Поэтому мы делаем окрошку из того, что есть и создаем лето в отдельно взятой квартире.
В питании для похудения - чем проще, тем лучше. Особенно если вы делаете первые шаги. Важнейший секрет успеха в снижении веса заключается в том, чтобы научиться создавать дефицит калорий вкусно, сытно и просто. Многие думают, что отрицательная калорийность это что-то экзотическое или невозможное. В то время как это могут быть простые и вкусные блюда, приготовленные с небольшими дополнениями. И окрошка подходит для разгрузочного дня прекрасно!
Дерзкий редис, прекрасный как молодой Боярский, но подойдут и другие корнеплоды. Свежие хрустящие огурцы, картофель, зелень-мелень, яичные белки и нежирное мясо. И, на самом деле, даже неважно, чем вы это заливаете. И домашний квас без добавленного сахара, и нежирный кефир легко сделают окрошку блюдом для быстрого похудения. Если бы у лета был вкус - это несомненно был бы вкус и аромат окрошки.
Вы можете скачать бесплатные рецепты на нашем телеграм-канале!
На этой неделе тренируемся делать вкусную окрошку из того, что есть. Это самый вкусный и витаминный способ создать эффект отрицательной калорийности.
#оливье
#сквасом
#значит
#скоро
#лето