Напомню, как это было:
1. Я сделала закупку на месяц на 21 050 р на двоих
2. Сразу переработала все продукты в 32 заготовки
И потом весь месяц радовалась холодильнику, полному разнообразной еды! А как тут не радоваться, если от мысли «надо что-то поесть» до готового ресторанного блюда на столе меня отделяли всего 5-10 минут?)
Подробнее тут:
Весь месяц я:
✔️ не думала, что бы приготовить — все было уже придумано в меню, которое я составила заранее
✔️ не бегала в магазин каждые 3 дня — дома есть всё, что мне нужно
✔️ не стояла часами у плиты и раковины: было минимум готовки и мытья посуды
Я потратила на заготовки один выходной: а потом месяц посвящала себя важным делам: спорт 4 раза в неделю, английский 3 раза в неделю, семья, друзья, и работа, конечно)
И в итоге это был один из самых продуктивных и успешных месяцев в моей жизни!
Какие еще плюсы в таком подходе?
Я сэкономила от 40 до 80 тысяч рублей. А сэкономил — значит, заработал, помним?) Просто дома в 2-3 раза дешевле, чем в магазине, и в 4-6 раз дешевле, чем в кафе.
А еще дома вкуснее. Посмотрите на фотки: один мой ТАКОЙ прием пищи в среднем стоил 115 руб.
Могла бы в рабочей запаре съесть фигню даже дороже — но зачем?
Энергия и время — мои самые ценные ресурсы🧘🏼♀️
Мне важно сбалансированное разнообразное питание с минимум усилий, поэтому я сама на 100% придерживаюсь той системы, которой делюсь с вами.
Вот таким получилось наше с Данилом меню на 1 месяц из заготовок. Изучайте, если не следили за челленджем до этого.
Подробнее про систему, с которой это возможно, расскажу на закрытой презентации базового кулинарного курса Гастрономия совсем скоро❤️
Я разберу 8 принципов, которые надо внедрить в свой быт, чтобы освободить себе 1+ час в день и начать питаться разнообразно и вкусно. Прямо как я в рамках своего челленджа 🙂
Расскажу:
✔️ Как начать планировать меню и закупки, если все дома любят разное
✔️ Какие заготовки делаю я и мои студенты и сколько времени на это уходят
✔️ Какие типичные ошибки вы совершаете на кухне, из-за которых тратите кучу времени
А еще я открою второе окно продаж «Гастрономии»
Самые решительные успеют занять место на 6-м потоке по приятной цене и забрать 20 бонусов. Как и обещала, в блоге ссылку не дам, она будет только на интенсиве)
До встречи!