🕊️Дорогие наши, поздравляем с Пасхой!
Этот день - не только про куличи и крашенные яйца, а про добро, тепло и свет. И знаете, здоровый образ жизни и праздник духа отлично дополняют друг друга.
✨Вот два совета, которые помогут чувствовать себя легко и не переесть:
Кушайте яйца. Они богаты белком, полезными жирами и витаминами. Хорошо насыщают без чувства тяжести. В течение дня взрослому человеку рекомендуется съедать не более трех яиц. Важно: не заправляйте яйца майонезом. Если хотите сделать отварные яйца менее сухими, ешьте их с заправкой из греческого йогурта и любимыми специями.
Конечно, бабушкин традиционный кулич - это святое. Если вас угощают, не отказывайтесь, съешьте пару кусочков со спокойной душой. Но если готовите кулич сами, попробуйте заменить обычную муку на цельнозерновую. Такой кулич лучше насытит и даст больше энергии и пользы.
🥰Проведите этот день с близкими, делайте добро и будьте счастливы.
🙏Христос Воскрес!
Обменяться поздравлениями можно в комментариях☺️
