1) Всё, что Вы думаете о себе (кто Я и какой Я) - это привычки восприятия и мышления (уже сформированные нейронные сети). Эти привычки не изменятся моментально, так как сформировались они также не быстро. Поэтому, необходимо время и внимание, активное наблюдение за тем, как автоматически появляется мысль о себе и Вы при этом не контролируете этот процесс.
2) Попробуйте ответить на вопрос: Кто Я? и Какой Я?
Спойлер к Вашему ответу: любые слова (существительные и прилагательные, имена и фамилии), используемые для ответа - это не Вы.
3) Идея "принятия себя" иллюзорна. Это иллюзия, в которую Вы вовлеклись и теперь играете с этим. Попробуйте спросить себя: Кто Кого принимает? Кто создаёт образ меня? Кто осознаёт образ меня? Кто осознаёт процесс "принятия"?
Рекомендую к прочтению ещё одну статью на тему "принятия себя":