Или, что значит "принимать другого человека или мир таким, какой он есть"?
Принимать себя, мир или другого человека означает "не думать": не думать о себе ни негативно, ни позитивно; не думать мир - какой он, такой или сякой; не думать другого человека - не создавать в своём уме его образ, не оценивать, не критиковать, не осуждать, не очаровываться, не восхищаться, не превозносить и т.д..
"Принятие" - это не маскировка "негативного" восприятия "позитивным", и не разрешение себе быть "плохим", "неправильным", "не таким, как все", а полное отсутствие какого-либо мнения, оценки, это отсутствие мыслей об объекте восприятия.
Прямо сейчас Вы можете остановиться и обратить внимание на своё внимание: как оно переходит с одной мысли на другую, с одной фантазии на другую. Вы можете заметить, что оцениваете, критикуете и осуждаете не Себя, не другого человека и не мир, а СВОЁ восприятие себя, другого человека и мира. Вы эмоционально реагируете на своё восприятие, на образы, которые создаёте в своём уме. Именно поэтому отношение к одному и тому же событию или ситуации может быть разным у разных людей: кто-то скажет, что "было круто", а кто-то скажет, что "было скучно", кто-то напишет позитивный комментарий и отзыв, выражая любовь и благодарность, а кто-то напишет негативный комментарий, указывая на "бред" и "глупость" автора, обесценивая его труд.
Почему одна и та же статья или одна и та же книга вызывает разные эмоциональные реакции? Потому что, воспринимая что-либо, любой объект действительности, мы "видим" не действительность, а свою индивидуальную реальность, в которой "своя правда", свои критерии "правильности" и "неправильности", где есть "своё" и "чужое" и т.п..
Индивидуальная реальность человека создаётся ЗНАНИЯМИ о себе, о людях или о мире. Эти знания принято называть "убеждениями", "установками", "программами ума", "взглядом", "матрицей", "бессознательным", "сценариями". И если убеждения другого человека совпадают с моими (убеждения, как два пазлика, сходятся гранями), то этот человек "правильный", "успешный", "крутой", авторитетный, к нему можно прислушаться. Но если "пазлики" не сходятся, но очень хочется (бессознательно), то вместо "позитивной" реакции рождается "негативная".
Ваши знания о Себе, о людях или о мире - это Ваши МЫСЛИ, которые Вы прокручиваете снова и снова. Например, "Меня зовут Стелла" - это мысль, "Я психолог/жена/мама/дочь/внучка" - это мысль, "Я богатая, щедрая" - это мысль, "Я автор статей и книг по психологии и эзотерике" - это мысль. Во всём этом я описываю НЕ СЕБЯ, не действительность, а своё ВОСПРИЯТИЕ СЕБЯ, это мысли о себе, образ меня в моём уме.
Так же Вы рисуете свой образ в своём уме. Вы думаете Себя.
Когда Вы общаетесь, контактируете с другим человеком, Ваше "первое впечатление" и последующие "впечатления" о человеке - это Ваши реакции на своё восприятие человека: сначала Вы думаете одно, а потом думаете другое, меняя таким образом своё впечатление, т.е. своё восприятие. Но, как другой человек может повлиять на Ваше восприятие? Никак. Мы никак не влияем друг на друга, а точнее, мы никак не влияем на восприятие друг друга. Но, соприкасаясь индивидуальными реальностями, мы используем этот контакт, как триггер, чтобы ДУМАТЬ О СЕБЕ, чтобы ОСОЗНАВАТЬ ЖИЗНЬ, не замечая процесс осознавания и восприятия.
Если Вам хочется критиковать, "хейтить", осуждать меня, конкурировать со мной, то я согласна быть Вашим "триггером". Используйте мой образ для осознавания своих эмоций и чувств, Вы даже можете написать "негативный" комментарий (я обязательно поставлю лайк и поблагодарю за отклик;)
То же самое относится к тем, кто хочет выразить благодарность. Замечайте, что это НЕ Я "что-то" меняю в Вашем восприятии и чувствовании, а это Вы меняете своё состояние, это Вы раскрываете чувство любви и благодарности (то, что всегда было, есть и будет с Вами). Данная статья и мой образ, как автора, как психолога, являются лишь "триггером", "инструментом" к этим чувствам.
Проживание своих чувств и эмоций, связанных со мной (когда чувства возникнут и естественным образом растворятся), позволит Вам "принимать меня такой, какая я есть", т.е. Вы позволите себе не думать обо мне, не создавать мой образ в своём уме, и соответственно, не реагировать.
Хочу отметить, что мой образ является лишь примером. Всё то же самое можно говорить о любом другом человеке в Вашей реальности, о всех тех, кто триггерит Вас (позитивно, негативно), и кого Вы пытаетесь "принимать таким, какой он есть".
Когда Вы позволите себе не думать о себе или о других людях, но при этом продолжите наблюдать за собой, за своим вниманием, за процессом осознавания, тогда Вы заметите, что "принимать себя таким, какой есть" - это такая же иллюзия ума, как и мысль о себе. Просто в какой-то момент Вы вовлеклись в ИДЕЮ того, что "нужно принимать себя", "таким, какой есть", но КТО КОГО принимает, КТО СОЗДАЁТ образ МЕНЯ? КТО тот Я, который играет эту игру?
Принимать мир таким, каков он есть - это видеть действительность, а не свою реальность, это видеть предметы, а не их названия и функции, это видеть события и ситуации, а не своё восприятие и свои реакции на эти события, это видеть людей, а не свои образы и фантазии о том, что они думают и как воспринимают Вас, это видеть себя, а не свои мысли о себе.
Проявить своё изобилие и благодарность Вы можете по кнопке "Поддержать" (в конце статьи) или в шапке профиля.
Благодарю Вас за внимание, лайки и комментарии❤️