Удовольствие для тех, кто любит кисели. Наш кисель яркий, живой, вкусный. Мы его не варим и не используем крахмал.
Густоту можно регулировать.
Загущаем кисель с помощь. Семян чиа. Их цвет не имеет значения, берите любые, хоть белые, хоть черные.
Ягоды ваши любимые. У меня сегодня смородина, можно использовать и свежие и замороженные.
Подсластитель тоже на ваш вкус – если любите покислей, то его можно вообще не добавлять.
Ягод берем 100 грамм. Семян чиа у меня двадцать грамм, кисель густой. Хотите, чтобы он был более жидким, кладите семян поменьше.
Повторюсь, цвет семян чиа не имеет значения.
Ягоды с подсластителем перебиваем в блендере.
Далее добавляем семена чиа и наливаем воду.
Водичку лучше брать теплую.
Ждем минут 20, можно и дольше, кисель не обидится.
Можно и на ночь поставить в холодильник, тогда воду нужно брать комнатной температуры.
Готовый кисель можно еще раз перебить блендером, а можно этого не делать.
Напиток готов! Пару дней он прекрасно хранится в холодильнике, радуя вас любимым вкусом.
Приятного аппетита!
✅ Много интересной и весьма полезной информации для диабетиков, в том числе БЕСПЛАТНОЙ, на официальном сайте проекта Перехитри диабет https://www.marideniz.com
Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНЫМ каналам Перехитри диабет и вы не пропустите ни одного нового рецепта:
💖 Телеграм https://t.me/perehitridiabet
💖 Макс https://max.ru/perehitridiabet
💖 ВКонтакте https://vk.com/perehitridiabet