Неправильное питание и вредные привычки создают условия для плохого снабжения мозга кислородом, ускоряя развитие нейродегенерации. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказал врач-невролог Валерий Новоселов.
«Основная привычка, ускоряющая развитие болезни, – это курение. Вторая – любовь к дивану, пассивный образ жизни. Третья – сладости, приводящие к диабету второго типа. [Также негативный эффект оказывают] фастфуд и несбалансированное питание. Все это вызывает болезни сосудов и, как следствие, поражение нервных клеток. Все замкнуто в единый цикл: плохая работа сосудов ведет к нейродегенерации», – пояснил Новоселов.
Эксперт подчеркнул, что важную роль в сохранении здоровья мозга играет социальная активность. Одиночество и затяжные эмоциональные потрясения способны значительно ускорить патологические процессы в организме.
«Одиночество приводит к быстрому старению мозга и развитию дегенеративных заболеваний, так как человек – существо социальное. Важно понимать и характер стресса. Мягкий стресс, например физическая нагрузка или эмоции от кино, приводит к активации всех жизненных сил. Тяжелый же стресс, вызванный болезнью или гибелью родственников, наносит организму серьезный урон», – рассказал врач.
Для профилактики болезни Паркинсона невролог рекомендует контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Не менее важна постоянная физическая и ментальная активность.
Чтение, общение, посещение культурных мероприятий и вовлеченность в социальную деятельность помогают мозгу дольше оставаться здоровым. При появлении признаков апатии, внутренней скованности или изменения мимики лица эксперты советуют незамедлительно обращаться к специалисту.
11 апреля отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона. Цель даты – повышение осведомленности, поддержка пациентов и преодоление недуга.
Ранее врач-невролог Мария Чердак назвала неожиданный способ снизить риск развития болезни Альцгеймера. По ее словам, для этого стоит употреблять нежирное мясо, которое является источником железа и витамина В12.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.