Основное - это наладить питание. Существуют лечебные протоколы питания – это для самых запущенных случаев. Я сейчас не про столы №5 или №1, которые дают гастроэнтерологи.
Кстати, их отменили в 2003 году, но врачи упорно их прописывают всем. Лечебные протоколы соблюдаются 1-3 месяца. В редких случаях дольше.
Часто бывает достаточно подобрать продукты, которые подходят в текущей ситуации, количество приёмов пищи и пищеварение налаживается.
У меня была клиентка с удалённым желчным пузырём. Она что-то перекусывала каждые 1-2 часа. Так ей сказал врач.
Но врач ее не предупредил, что такое питание ведёт к:
- инсулинорезистентности (клетка не чувствительна к инсулину)
- слизистая кишечника не успевает восстанавливаться, т.к. постоянно поступает еда и это ведет к её повреждению
- постоянно работает поджелудочная железа
В дальнейшем, помимо удалённого желчного, такое питание приведёт к другим заболеваниям.
Мы наладили режим питания: 3-4 раза в день. Отпала необходимость в перекусах, потому что клиентка начала наедаться в основной приём пищи.
Подобрали комфортные продукты и способы их приготовления. Часть проблем с ЖКТ ушла только при смене питания.
Можно, конечно, смотреть в интернете, что едят другие и составлять себе такой же рацион. Тоже так делала. Но такое питание не подходило и проблема оставалась.
Мы индивидуальны, то что подходит Маше, может не подходить вам. Для этого и нужны услуги нутрициолога.
Если проблема глубже и питанием это не решить, то необходим приём препаратов, которые улучшат ваше состояние: лецитин, горечи, антисептики, аминокислоты, витамины и т.д.
При проблемах с ЖКТ нельзя попить таблеточек и всё пройдет. Нужно менять питание, образ жизни, разбираться со стрессом, с дефицитами. Иначе, вы будете ходить по кругу к гастроэнтерологу и пить таблетки. Это моя история.
При этом проблема будет оставаться и приумножать другие, потому что все органы ЖКТ взаимосвязаны.
Например, если есть проблема в желудке, то будет проблема в кишечнике. Проблема с желчным пузырём всегда приводит к болезни поджелудочной железы.
Будьте здоровы. Всех обнимаю!
Подписывайтесь на каналы и группы в МАХ, Телеграм и ВКонтакте.