В 2009 году моя жизнь оказалась в глубоком кризисе.
Внутри — пустота, отчаяние, суицидальные мысли.
Снаружи — лишний вес, разрушенные отношения, отсутствие опоры, хронические проблемы со здоровьем, панические атаки, постоянное чувство вины.
Я жила в состоянии внутреннего напряжения и «выключённого» тела. Не чувствовала ни силы, ни ценности, ни направления.
В какой-то момент я поняла: никто не придёт и не спасёт меня.
И тогда я приняла решение взять ответственность за свою жизнь в свои руки.
Я начала с простого: наблюдать за своими мыслями, эмоциями и телесными реакциями, задаваясь вопросами "почему я так реагирую, думаю, ощущаю".
Это было непросто, но именно тогда начался мой путь осознанной работы с собой. Я ещё не знала, что через годы этот путь приведёт меня к созданию комплексного метода восстановления контакта с телом и пробуждения женской силы "Shakti Healing".
Однако именно тогда внутри зародилась точка опоры — решение больше не жить в страдании.
Продолжение тут.