«Просто отпусти», почему это не работает? Это одна из самых частых фраз, которые слышит человек после расставания или в болезненных отношениях: «Да просто отпусти» «Забей» «Переключись» И снаружи кажется, что это логично, если отношения приносят боль, значит нужно перестать держаться и станет легче, но на практике происходит другое: Вы вроде бы понимаете, что нужно отпустить, но внутри ничего не меняется Мысли возвращаются, человек остаётся в голове ,состояние не отпускает и появляется ощущение, что с вами что-то не так Почему невозможно «взять и отпустить» Потому что привязанность это не решение Это состояние И оно формируется не на уровне логики, а на уровне психики и тела Вы не выбираете чувствовать вы не выбираете скучать вы не выбираете возвращаться мыслями Это происходит автоматически. Поэтому попытка «просто отпустить» выглядит как попытка выключить то, что работает само Что на самом деле держит Чаще всего это не сам человек, а то, что с ним связано ощущение значимости надежда,