Контроль артериального давления в домашних условиях требует строгого соблюдения правил, иначе результаты могут быть неточными. О том, как правильно измерить давление, чтобы получить достоверные данные, в беседе с UfaTime.ru рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова.
По словам эксперта, регулярный мониторинг давления особенно важен для людей с гипертонией, так как точные показатели помогают врачу корректировать лечение. Однако для получения корректных цифр необходимо выполнить ряд условий.
Подготовка к измерению. За 30 минут до процедуры следует отказаться от кофе, алкоголя, сигарет и любых физических нагрузок. Перед измерением нужно спокойно посидеть 5-10 минут. Кроме того, манжета тонометра должна строго соответствовать обхвату плеча пациента.
Как правильно провести процедуру. Врач советует сесть прямо, поставив ноги на пол и не скрещивая их. Руку с манжетой необходимо положить на стол так, чтобы она находилась на уровне сердца. Саму манжету надевают на голую руку, на 2-3 сантиметра выше локтя. В процессе измерения важно сохранять спокойствие и следовать инструкции прибора.
Оценка результатов. Полученные показатели рекомендуется записывать в дневник с указанием даты и времени. Как отметила Айгуль Арсланова, нормой считается давление ниже 120/80 мм рт. ст. Показатели в диапазоне 120-139/80-89 являются пограничными, а значения выше 140/90 указывают на гипертонию.
«При регулярных высоких показателях обратитесь к врачу», – призывает эксперт.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал