🤍 Спасибо каждой из вас за поддержку под прошлым постом. Ваше тепло правда помогает держаться на плаву в эти трудные дни. Неделя выдалась объективно тяжелой ⚡️Когда происходят сложные вещи, очень легко поставить всю жизнь на паузу и запретить себе радоваться. Кажется: как я могу отдыхать или улыбаться, если где-то фонит боль или тревога? Но как психолог (и просто как живой человек), я знаю одну важнейшую вещь. Разрешить себе крошечные радости в темные времена - не предательство своей грусти. Это наш единственный способ выжить и сохранить ресурс. Если мы полностью откажемся от света, у нас просто не останется сил справляться с трудностями. Впереди выходные. И даже если эта неделя вас вымотала-на работе, в быту, в борьбе с собственным внутренним критиком или из-за личных потерь-давайте попробуем напитать себя. Не нужно грандиозных планов. Пусть это будет что-то маленькое, но только ваше. ❤️Выпить кофе в тишине, не подсчитывая в уме калорийность сиропа. ❤️Обнять своих детей и партн
Эта неделя забрала много сил, но мы идем дальше
10 апреля10 апр
1 мин