Почему «я не умею» - это не приговор, а просто старая нейронная связь
Пролог:
я всю жизнь думала, что рисование - это не моё .
Я - человек с аналитическим складом ума. Математика, логика, системы, структуры. В школе я легко решала уравнения, строила графики, доказывала теоремы. А рисование...
Рисование было моей личной катастрофой.
Помню урок ИЗО. Учительница проходит по рядам, смотрит на работы.
Доходит до меня. Смотрит на мой лист. Вздыхает. Говорит: «Ну, Света, ты хотя бы старалась».
Я не старалась. Я мучилась. Я не понимала, как из этой белой бумаги и набора цветных палочек можно сделать что-то похожее на яблоко. У меня получались кривые круги, похожие на картофелины, и линии, которые никогда не шли туда, куда надо.
И я сделала вывод. Твёрдый, железобетонный вывод, который носила в себе 40 лет: «Я не умею рисовать. Рисование - это не моё. У меня нет таланта. Мой ум - логический, математический, аналитический. Творчество - это не про меня».
Этот вывод был таким прочным, что я даже не пытался его проверить. Зачем? Истина же очевидна.
Парадокс первый:
нейроны не знают, что ты «логик»
С точки зрения нейрофизиологии, история моей «неспособности к рисованию» выглядит комично.
В детстве я несколько раз попробовала рисовать. Получилось плохо (потому что у детей вообще редко получается хорошо с первого раза). Учительница не похвалила. Я сделала вывод: «Я не умею». И этот вывод превратился в нейронную связь. Крепкую, надёжную, многократно усиленную годами повторения: «Я не умею рисовать.
Это не моё. У меня нет таланта».
Мозг послушал. И перестал даже пытаться.
Зачем создавать новые связи, если хозяйка сказала: «Это не моё»?
Но вот что смешно: нейроны не знают, что ты «логик». Им всё равно, какая у тебя профессия. Им всё равно, что ты думаешь о своих способностях. Они просто ждут команды.
А я не давала. 40 лет.
Парадокс второй:
ролик в интернете, который разрушил мою реальность .
Мне 50. Я сижу дома, листаю интернет.
И вдруг мне попадается ролик. Какая-то женщина говорит про «правополушарное рисование». И утверждает, что рисовать умеет каждый. Что это не талант, а навык. Что правое полушарие отвечает за образное мышление, и его можно просто «включить».
Я смотрю и думаю: «Очередной развод». Но что-то меня цепляет. Я беру лист бумаги. Гуашь. Кисточку. Ту самую, которую не брала 40 лет. И начинаю.
Я не думаю. Я просто делаю то, что говорят в ролике. Беру цвет. Кладу пятно. Ещё цвет. Ещё пятно. Не анализирую. Не оцениваю. Не говорю себе «это неправильно».
Через час я смотрю на лист. Там нарисована картина. Не детский рисунок. Не «кривой кружок». А настоящая картина. С глубиной. С настроением.
С чем-то, что я хотела сказать.
Я смотрю на неё и не верю своим глазам.
Реакция мужа: «Света, ты меня разыгрываешь?»
Я фотографирую картину. Отправляю мужу. Он на работе. Жду ответа.
Приходит сообщение: «Света, ты меня разыгрываешь? Где взяла?»
Я пишу: «Я нарисовала. Сама. Сегодня».
Он: «Не может быть. Ты не умеешь рисовать».
Я: «А вот и умею».
Он долго не отвечает. Потом звонит. Голос серьёзный: «Света, ты серьёзно? Это правда ты нарисовала?»
Я смеюсь. Потому что понимаю: он держится за мою старую нейронную связь. Ту самую, в которую я верила 40 лет. «Света не умеет рисовать». Для него это такая же правда, как то, что земля круглая.
А я её только что разрушила. Одним листом бумаги. Одной кисточкой. Одним «давай попробуем».
Нейрофизиология открытия: как это работает
Что произошло в моём мозге в тот день?
Я перестала говорить себе «я не умею».
Я просто сделала. Я дала мозгу новую задачу.
И он - пластичный, гибкий, живой - создал новые нейронные связи.
Связи, которые отвечают за рисование. Они всегда были там. Просто их не использовали.
Как тропинка, которая заросла травой, потому что по ней никто не ходил.
Я прошла по ней один раз. Потом второй. Потом третий. И теперь по этой тропинке можно ходить свободно. Потому что она существует.
Мозг пластичен до последнего вздоха. Он может научиться всему. Не потому, что у вас есть «талант». А потому, что он устроен так, чтобы учиться. Это его работа.
Квантовое объяснение: наблюдатель создаёт реальность
Квантовая психология говорит: то, как вы себя видите, то и получаете.
40 лет я видела себя как «человек, который не умеет рисовать».
И реальность была соответствующая: чистые листы, сухие кисточки, никаких картин.
А в 50 я увидела себя иначе. Я сказала: «А давай-ка попробуем». И реальность изменилась.
Наблюдатель изменился - изменилась реальность. Это квантовая физика. Работает безотказно.
Что я делаю сейчас
Сейчас я рисую. Цветы. Котиков. Природу. Всё, что хочется. Я не стала великим художником.
Мои картины не висят в Третьяковке.
Но они висят у меня дома. И они радуют меня.
Каждый раз, когда я беру кисточку, я говорю себе: «Смотри, ты можешь.
Ты всегда могла. Просто не знала».
И мой мозг создаёт новые связи. Не только рисовальные.
А связи свободы. Связи «я могу». Связи «мне не поздно».
Если бы я знала в 30
Если бы мне в 30 кто-то сказал: «Светлана, ты умеешь рисовать. Просто твой мозг ждёт команды», я бы, наверное, не поверила. Но если бы поверила... Я бы уже нарисовала сотни картин. Я бы, может быть, организовала выставку. Я бы не ждала 40 лет, чтобы узнать, что моя рука способна на это.
Но я не знала. И ждала. Сейчас я не жду. Сейчас я беру и делаю. Потому что знаю: мозгу всё равно, сколько вам лет.
Ему важно, даёте ли вы ему новую задачу.
Формула, которую я вывела для себя
Вот она, простая формула: «Я не умею» = старая нейронная связь, которая не хочет уходить.
«А давай попробуем» = новая нейронная связь, которая меняет жизнь.
Не верьте своим старым выводам.
Они сделаны в другом возрасте, при других обстоятельствах, с другим количеством опыта. Вы можете всё.
Не потому, что у вас есть «талант».
А потому, что ваш мозг пластичен.
До последнего вздоха.
Вместо заключения: про мужа, который теперь просит картины
Мой муж теперь знает: я умею рисовать. Он больше не спрашивает, где я взяла картину. Он просит нарисовать ему что-нибудь.
А я рисую. Цветы. Котиков. Природу.
И улыбаюсь. Потому что в 50 лет я сделала открытие, которое изменило мою жизнь: я умею рисовать.
Я всегда умела. Просто не знала.
А что вы? Что вы до сих пор считаете «не моим»? Вождение? Рисование? Танцы? Иностранный язык? Своё дело?
А что, если это просто старая нейронная связь, которая ждёт, когда вы её обновите? Попробуйте. Один раз. Без оценки. Без «получится - не получится».
И напишите в комментариях, что случилось.
P.S. Если хотите научиться обновлять старые нейронные связи и открывать в себе новое -я делюсь инструментами в своем канале.
Приходите. Будем рисовать. И водить.
И танцевать. И делать всё, что казалось «не нашим». Потому что нашим может быть всё.
#нейропластичность #квантоваяпсихология #рисование #женщины50 #новаяжизнь #светланаабросимова #правополушарноерисование #яумею #мозг #открытия