Кардиофобия - это специфическое тревожное расстройство, характеризующееся навязчивым страхом возникновения сердечного приступа или смерти от остановки сердца.
Страх побуждает человека постоянно уделять внимание сердечной деятельности. Да, так бывает, что работе кишечника или легких он не внимания не уделяет, а вот сердцу - чрезмерное.
Именно эта фиксация на работе сердца неизбежно превращает естественную вегетативную активность в источник постоянной угрозы. Малейшее колебание ритма запускает приступ паники, который вторично усиливает сердцебиение, окончательно убеждая человека в наличии смертельной патологии.
К психологу люди с кардиофобией чаще всего попадают уже после того, как успели побывать у кардиологов и неврологов. Что вы думаете сказали врачи на сердечные жалобы человека? Да, с ним всё в порядке, показатели ЭКГ в пределах нормы и прочие обследования не дают никакой патологической картины.
И вроде бы после вердикта врачей можно было бы успокоиться, но почему же тогда человек идет по врачам снова и в результате оказывается в кабинете у психолога?
Человек продолжает поиск врачей, потому что его субъективные ощущения вступают в конфликт с объективными фактами. Как так, чувство сдавленности, одышка, экстрасистолы или тахикардия есть, а анализы и приборы говорят об обратном. Я же чувствую, что что-то не так!
Ощущения оцениваются как абсолютно реальные и угрожающие жизни. Это рождает недоверие к компетенции врачей или заставляет верить в редкое, еще не выявленное заболевание, которое аппаратура якобы пропустила. Чего в жизни не бывает? И почему бы необычному явлению не случиться именно со мной?
Мы видим, что мозг человека интерпретирует отсутствие диагноза не как победу и возможность расслабиться, а как повод усилить бдительность и искать более доказательные методы диагностики своей "болезни".
Но вот один из врачей скажет: "Вам бы голову полечить!". И тогда человек с кардиофобией оказывается у меня на консультации, где мы подробно обсуждаем, как появилась его фобия и при чем здесь голова...
Механизм превращения простого симптома в кардиофобию выглядит так:
- Фиксация внимания. Человек начинает прислушиваться к тому, как работает его сердце и постоянно мониторит пульс, давление.
- Парадокс контроля. Пытаясь успокоить сердце или проконтролировать его ритм, возникает еще большее напряжение. А на напряжение сердце отвечает чем? Правильно, еще более частым сердцебиением.
- Интерпретация. Мозг трактует это ускорение как доказательство надвигающейся катастрофы (инфаркта или смерти).
- Избегающее поведение. Чтобы спастись от надвигающейся беды, человек начинает ограничивать свою жизнь: не ходит в спортзал, боится оставаться один, не выходит из дома без тонометра и набора таблеток.
И дальше становится понятным, что подобное поведение закрепляется и выбраться из него самостоятельно становится все сложнее.
На помощь приходит психотерапия, в результате которой кардиофобия благополучно лечится! Обращайтесь за помощью: контакты
Автор: Наталья Цибулина
Психолог, Тревожное расстройство-Измена
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru