Сыну 14. Врач сказал: надо делать упражнения ЛФК, только так можно исправить плоскостопие. Делали подряд 60 дней (пропустили 3 дня из-за болезни). Всего 15 минут утром или вечером. Что изменилось: 🔹 Стопа перестала «заваливаться» внутрь 🔹 Появился небольшой, но четкий свод 🔹 Сын сам заметил — меньше устают ноги после школы 🔹 Начал нормально приседать с прямой спиной (раньше колени съезжались) Никаких таблеток, лазеров и бандажей. Для детей и подростков 13-15 лет это работает быстрее, чем для взрослого. Но главное — НЕ БРОСАТЬ. Если хотите — вышлю список упражнений, пишите в лс @nsyrch
Дневник мамы подростка: как мы убрали плоскостопие за 2 месяца без слез.
Сыну 14. Врач сказал: надо делать упражнения ЛФК, только так можно исправить плоскостопие.
Делали подряд 60 дней (пропустили 3 дня из-за болезни). Всего 15 минут утром или вечером.
Что изменилось:
🔹 Стопа перестала «заваливаться» внутрь
🔹 Появился небольшой, но четкий свод
🔹 Сын сам заметил — меньше устают ноги после школы
🔹 Начал нормально приседать с прямой спиной (раньше колени съезжались)
Никаких таблеток, лазеров и бандажей.
Для детей и подростков 13-15 лет это работает быстрее, чем для взрослого. Но главное — НЕ БРОСАТЬ.
Если хотите — вышлю список упражнений, пишите в лс @nsyrch
