Неделя честности

Неделя честности.

И сегодня про «а что, так можно было?»

Продолжим неделю честности и разговоров с собой.

Я поняла, что полюбила йогу.

Но не йогу как философию или какую-то конфессию, а как какое-то убеждение и сам подход.

Когда ты сидишь, дышишь, смотришь и ты здесь.

Потому что, давайте честно, когда ты стоишь попой к верху и головой вниз это, конечно, сильно осложняет размышления 😄. Ты просто в процессе.

💯 Да, это терапевтично и клиентам я, кстати, тоже это рекомендую. Если не йога, то любая дыхательная штука, которая заземляет.

И меня конечно же посетила мысль о том, как мы смотрим на вещи, к которым хотим подступиться. Очень часто в начале любое дело выглядит как что-то неподъёмное. Такое сложное, непонятное. Как будто туда вообще не подступиться.

И конечно же включается внутренний голос:

⚫️Ну и куда тебя несёт?

⚫️Ты видела, как это делают другие?

⚫️Ты-то куда?

И ты ещё даже не начала, а уже как будто устала.

И вот на чём я себя поймала. Когда ты всё-таки идёшь и начинаешь, в какой-то момент возникает это детское удивление: Нифига себе… а это что, вот так можно было?

И у меня сейчас клиенты с этим же:

💛А что, правда так можно?

💛И это работает?

💛И не надо усложнять?

И такой контраст. Сначала страх, напряжение, ощущение, что это что-то нереально сложное.

А потом, да нормально всё. Не всегда легко, но сильно проще, чем мы себе придумали и вот здесь всплывает интересная мысль. Это ведь, по сути, про то, чтобы срезать углы.

Не в смысле схалтурить, а в смысле не усложнять там, где можно проще. Потому что мы сами сверху навешиваем: сделать идеально, сделать правильно,

сделать сложно.

Просто взять и попробовать.

Без лишних накруток и «сначала надо ещё…».

Хотя можно иначе и получить результат. Не идеальный, но свой и уже от него двигаться дальше.

И вот у меня вопрос.

А если бы в начале было это ощущение, что можно проще, сколько всего мы бы уже сделали?

Без лишнего страха и перегруза. Просто взяли и сделали.