Раньше мы разобрали , что же такое самооценка, как она влияет на работу и выбор формы занятости (фриланс или офис).
Готовы пойти глубже?
Разбираемся как могут быть связаны самооценка и предназначение с психологом Еленой Поневаж.
Тема предназначения редко возникает «на пустом месте». Обычно она становится актуальной в определённый период жизни — когда уже есть опыт, есть пройденный путь, но при этом появляется ощущение неуверенности - реализуюсь ли я в своей жизни в полной мере?
Почему вообще людям становится важен вопрос о предназначении?
Чаще всего — потому что меняется внутренний фокус. Если раньше приоритетом могли быть выживание, стабильность, соответствие ожиданиям, то со временем возникает потребность в смысле, в самореализации, в ощущении, что жизнь проживается не механически. В логике пирамиды Маслоу - это естественный переход к более высоким уровням — от безопасности к реализации. Вы справились с выживанием, устоялись в социуме и стремитесь дальше.
Или освобождается ресурс — внешний и внутренний. Или, наоборот, накапливается усталость от прежних стратегий. А может жизнь сама подталкивает извне через кризисы, потери, изменения.
Вопрос о предназначении в зрелом варианте — это уточнение: куда мне сейчас прикладывать свои усилия, чтобы это было и «мое», и чтобы имело смысл.
Что мы вообще понимаем под предназначением?
Закрепленная за мной роль в спектакле жизни?
Скорее это совокупность: реализация способностей, проявление индивидуальности, ощущение аутентичности, включённости, смысла. Это тот внутренний драйв, благодаря которому усилия ощущаются не как долженствование, а как значимый вклад.
В понимании личного предназначения нужны опоры:
цели,
ценности,
самовыражение,
реализация потенциала.
Поговорим об это подробнее, и параллельно ответим на вопрос - как здесь работает самооценка?
Цели. Какие они у меня сейчас — после всего прожитого опыта? Они по-прежнему мои — или это инерция прошлых лет, прошлых выборов?
Что мной движет? Я действую из дефицита — избегаю, доказываю, спасаюсь от бедности, осуждения? Или из изобилия — выбираю, создаю, развиваю?
Самооценка определяет масштаб целей и разрешение себе на большее.
Ценности. Насколько я осознаю, что для меня по-настоящему важно?
Наша жизнь подсказывает это: мы находим время именно для того, что важно.
Что это? Семья? Здоровье? Комфорт? Безопасность? Порядочность? Богатство? Любовь? Творчество? И здесь опять вопрос - это мой выбор, или адаптация под среду, семью, партнёра, общество?
По мере жизни, постепенно происходит важный сдвиг: от «как правильно» (это наследие, не обязательно устаревшее и неактуальное) → к «как по-настоящему моё».
Роль самооценки в это процессе велика. Если опоры внутри нет, сохраняется тяга опираться на внешнее: следовать за авторитетами, искать готовые ответы, попадать в зависимость от чужого мнения, а в себе постоянно сомневаться.
Самовыражение. Какой я в контакте с другими людьми?
Могу ли я быть собой — не идеальным, со своим видением, стремлениями? Готов ли я выдерживать, что меня могут не понять или не принять?
Здоровая самооценка дает устойчивость, и наша жизнь становится красивой, вкусной, привлекательной, для нас и для других. Отношения хорошие, потому что мы готовы по-настоящему видеть людей, а не свои проекции и комплексы.
Реализация потенциала. Это не просто «найти любимое дело». Это организовать такой образ жизни, где есть одновременно:
интерес, вызов, рост, смысл, и ощущение «я на своём месте».
Здоровая самооценка тут обеспечивает смелость, и при этом способность рассчитать ресурс, чувство времени, жизни, потока.
Неадекватная самооценка мешает рассчитать силы, и мы постоянно в тревоге «Вдруг я что-то не так делаю? Недожимаю? Или переживаю, вдруг меня настигнет выгорание? Или может уже настигло?..»
Предназначение не выдают. Никто не приходит и не вручает его как готовый ответ.
Можно искать подсказки — в теориях, философиях, практиках, у специалистов, у эзотериков. Но если это не откликается внутри, то мы это отбрасываем.
Предназначение может измениться. Потому что жизнь меняется. Меняетесь вы. Меняются обстоятельства, роли, возможности.
И то, что было «вашим» раньше, может перестать им быть.
Именно поэтому так важна связка: самооценка — идентичность — способность выбирать.
Она даёт устойчивость в изменениях, уверенность, веру в себя, в свое дело, которая ведет к успеху и радости.
С позиции психологического знания предназначение — это не один правильный ответ. Это не точка, которую нужно найти.
Это процесс, в котором вы:
пробуете, уточняете, ошибаетесь, развиваетесь,
растете, набираетесь бесценного живого вашего опыта.
И постепенно находите образ жизни, который полностью подходит вам.
Где здесь место психолога?
Еще раз отмечу, что место психолога не в том, чтобы «сказать вам ваше предназначение». И не в том, чтобы подогнать под готовую концепцию счастья.
А в том, чтобы:
помочь восстановить опору на себя, разобраться с самооценкой,
отделить своё от навязанного,
снизить тревогу перед выбором, поддержать в процессе проб и изменений.
И при этом сохранить главное — вашу ответственность за свою жизнь.
Потому что именно она делает этот путь не только осмысленным, но и по-настоящему вашим.
Будем рады вашим вопросам и комментариям.