🔺Ваша эффективность - это трудолюбие или что-то еще?
В прошлый раз было о том, что ритуал, например старательная, стремящаяся к идеалу работа - это не более чем способ заслужить любовь.
🔹Но достаточно ли понимания, что любовь заслужить невозможно, что бы избавиться от ритуалов и, как следствие, трудоголизма?
Увы нет.
Проблема в том, что ритуалы еще связаны с навязчивым поведением.
Желанием снять тревогу через повтор действий.
Чтобы разобраться с этим, давайте возьмем пример завзятых "ритуальщиков": цирковых тигров.
Эти грозные звери по команде дрессировщика совершают просто чудеса послушания: прыгают по табуреткам, садятся в неестественные позы и даже сигают через огненные кольца.
Причем для того, чтобы проделать цикл этих упражнений, им достаточно одной команды. Интересны инструменты артиста: хлыст (стек) и корм.
Что он делает? По сути, занимается поведенческой терапией. Наказывая за «плохое» поведение и поощряя «хорошее», выстраивает ритуал: «хороший тигр».
Один раз я в цирке наблюдал удивительное. В клетку вошли тигры. Построились, выполнили привычный фитнес и ушли, очень собой довольные.
▪️Дрессировщика с ними не было.
А теперь посмотрите на человеческие привычные ритуалы. Помыть посуду, руки, разложить все по местам, позаниматься зарядкой. Почувствовать себя хорошо.
▪️Никого рядом тоже нет. То есть хорошо воспитанный тигр, пардон, человек, делает уже все сам.
И пока это просто привычки, но при более «запущенных случаях» они становятся навязчивыми и начинают управлять жизнью.
▪️У вас есть ритуалы «на удачу» или любые другие, которые вам помогают?
🔺 Поделитесь в комментариях 👇
