Я много работаю с детьми и часто замечаю: одни и те же упражнения вызывают вздохи и поникшее лицо. Даже в рамках уроков, которые я веду в онлайн-школе, я стараюсь постоянно искать новые формы.
Почему? Именно интерес - это один из двигателей прогресса, наш естественный мотиватор познавать новое.
Да и не нужно думать, что речь только о детях, а взрослые для учебы могут себя и заставить. Нет-нет, и у взрослых все работает точно так же, и новый язык, очередная полезная тренировка или полезная еда откладываются в пользу быстрого, интересного, вкусного и привлекающего.
Мы ничего не будем выполнять долго — никакие, даже самые «золотые» и полезные привычки не приживутся, если у нас нет обыкновенного интереса. На волевом усилии можно продержаться неделю, но для долгосрочных целей нам нужно топливо.
И это топливо - интерес.
Поэтому сегодня я покажу вам интересные упражнения, с помощью которых здорово будет потренировать внимание.
Пробуйте прямо сейчас ⤵
Это упражнение тренирует избирательность внимания. Способность быстро вычленить нужный объект среди похожих - это тот самый навык, который помогает нам не отвлекаться на уведомления в телефоне, когда мы заняты важным отчетом.
Пробуй следующее упражнение ⤵
Это упражнение - хороший тренажер для устойчивости внимания, удержания задачи. Мы заставляем мозг удерживать сложную задачу в условиях визуального шума. Это развивает периферическое зрение и скорость обработки информации
И еще одно интересное упражнение⤵
Это интересное и полезное упражнение для развития когнитивной гибкости и подавления импульсивных реакций. Струп-тест учит мозг переключаться и игнорировать автоматические привычки (чтение текста) ради более сложной задачи (определение цвета).
Сейчас я очень серьезно работаю над «Нейропрактикумом для развития».
Моя задача собрать такие упражнения, чтобы развитие памяти, внимания, речи, мышления было интересно и легко. Можно попробовать упражнения в формате ежемесячной подписки, упражнения приходят практически каждый день на удобную для вас платформу.
А в дзене я публикую интересные упражнения как комплексы по 2-3 упражнения каждые 3 дня: