Несмотря на то, что на обиженных воду возят, обида не только опасна, но и полезна.
Поговорим о пользе и опасности обиды.
Обида — это пассивное желание, чтобы другой перестал делать то, что мне не нравится. Это ощущение, что я так завишу от другого, что, если он не прекратит обижать меня, я погибну. Так пусть же он станет хорошим — хочу я. А если расстанусь с ним, я тоже погибну: пропаду без единственной в мире работы, без денег, без внимания единственного человека, которому есть до меня дело.
Польза обиды
Первая польза обиды: обида как диагностика ситуации
Наши чувства иногда идут из наших мыслей.
Чувство обиды — это сигнал, что вы считаете себя слабее того, кто нанес вам обиду.
Вы и правда можете быть слабее.
Например, бывший муж-подкаблучник Хоботов в фильме «Покровские ворота» был слабее Маргариты Павловной. Она внушала ему, что он инфантильный, и что только она его любит. Как может быть сильным человек, который не имеет ни своей комнаты, ни своей жизни?
А может быть, ваша обида показывает, что вам кажется, что вы слабее.
Например, ваша коллега начала раздавать вам команды, хотя она вам не начальница. Этим она напомнила вам мать, свекровь, учительницу или бывшую коллегу. Поэтому вы замерли и почувствовали обиду на коллегу. Вы испугались ее. Но, заметив у себя чувство обиды, вы понимаете, что вообще-то вы на равных, так что бояться вам нечего — стоит просто по-другому, более аккуратно и холодно, выстроить с коллегой границы.
Вторая польза обиды: обида как сигнал о нарушении границ
Обида — это злость, выраженная по-детски. Взрослый человек говорит: «Уходи и возвращался трезвый». Взрослый в состоянии маленького ребенка сидит и дуется на то, что вчера его оскорбили. Он надеется, что другой посчитает его достаточно ценным и извинится. А когда не получает извинений, обижается уже не на обидчика, а на жизнь, на мир, иногда на себя за свою слабохарактерность.
Хотя злость мы можем выражать через обиду, это все же злость. А злость — сигнал о нарушении границ.
Опасность обиды
Первая опасность обиды: застревание
То, на что мы обижены, уже случилось. Значит, обида держит нас в прошлом. Сложно одновременно думать о предстоящем ремонте и о бывшем начальнике.
Вторая опасность обиды: иллюзия
Когда мы обижаемся, нам кажется, что идеальный мир можно вернуть.
Вот жила была девочка. Мама и папа ее любили. А потом папа или мама ушли из семьи. И девочка обижалась на того, кто ушел из семьи и разрушил ее идеальное детство. Ведь пока она обижалась, она могла ждать, что он извинится. А если извинится, значит идеальный мир вернется. Только одна проблема осталась: детство давно закончилось.
Психолог Альберт Сафин называет ностальгию миражом, который толкает людей на смерть. Одному путнику в пустыне привиделся оазис. А потом его нашли с полным ртом и желудком песка. А не наелся бы песка — может, и выжил бы.
Обида — неприятное чувство, но пока оно есть, есть и мираж идеального мира. И вместо того, чтобы в реальном мире есть реальную еду, мы наша психика ест придуманную еду, придуманную информацию о надеждах, об извинениях. Эту иллюзорную еду нашей психике подсовывает обида.
Вывод
Не стоит говорить «Да хватит обижаться». Иногда обида — это чувство, которое сигналит о необходимости получить больше дистанции с другим человеком. Но тем, кто обижается, стоит помнить об опасностях обиды.
